7日(火)
1翔 BOF
15:55 準備、選手ミーティング(ビルドアップ、守備狙い、セットプレー確認)
16:15 体幹、ステップ
16:30 2-2+1(1分-1分×2)
16:35 3-1ダイレ
16:40 フリー
16:50 ②vs1年
17:20 ①vs1年
17:50 ケツトレ(腕立て10×4、横10×3、尻30×5)
18:20 片づけ、掃除
1洋 旧一高
16:10 掃除(部室周り、駐輪場)
16:30 アップ
16:40 筋トレ
17:40 解散
8日(水) 1翔1洋
オフ
9日(木)
1翔
16:10 3S
16:20 アップ
16:30 筋トレ(測定)
17:30 ミーティング
18:00 片づけ、解散
1洋
※来た人からすぐにコート準備
16:30 アップ
16:50 1年①vs2年①
17:10 1年②vs2年②
17:30 1年①vs2年①
17:50 1年②vs2年②
18:10 片づけ、解散
10日(金) 旧一高
1翔
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 TR
18:00 片づけ、解散
1洋
16:10 3S
16:20 体幹、ステップ
16:30 TR
18:00 片づけ、解散
11日(土)
1翔
会場:パレット御殿場
11:00 寮発(入試でロックアウトのため)
11:20 清水駅
12:30 現地着
12:45 アップ
13:15 vs FC沼津(30分×3)
※ユニフォーム白
1洋 旧一高
7:45 集合
8:00 体幹、ステップ
8:15 TR
10:00 片づけ、解散
12日(日)
1翔
9:30 集合
9:40 掃除
9:55 体幹、ステップ
10:10 四角パス
10:30 TR
12:00 片づけ、解散
1洋
翔洋中と練習試合
13:00 vs 中学生(40×2,30×2)
15:40 終わり次第解散
13日(月) 旧一高
1翔1洋
9:15 集合、掃除
9:30 フィジカル
12:00 片づけ、解散