1/23(木)-27(月) 洋3

【木】23

内容:練習

会場:旧一高

16:10 準備

16:20 ストレッチ、体幹、ステップ

16:35 TR

18:00 片づけ、ダウン

19:00 SB

 

【金】24

内容:筋トレ

会場:旧一高

16:10 ストレッチ、ステップ

16:20 リフティング、ボールタッチ

17:0 筋トレ

18:10 片づけ、ダウン

19:00 解散

 

【土】25

内容:練習

会場:BOF

7:30 3S

7:40 ストレッチ、体幹、ステップ

7:50 TR(洋2/3合同)

10:00 片づけ、ダウン、解散

 

 

【日】26

内容:筋トレ・練習

会場:TR室・BOF

8:00 ストレッチ

8:10 筋トレ

9:15 片づけ、BOF移動

9:50 ステップ

10:00 TR

12:00 片づけ、ダウン、解散

 

【月】27

内容:OFF