| 15日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:35 | パス＆ゴー |
| 16:40 | ５対５ |
| 17:00 | 紅白戦 翔1vs翔2（30分3本） ※出てない人は10周走（1周1分20秒） |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 16日 | 【水】 |
| 内容： | ミーティング、筋トレ |
| 会場： | 教室、旧一高G |
| 15:45 | ミーティング |
| 17:15 | 筋トレ |
| 18:30 | 終了 |
| 17日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
|
16:40 16:50 |
ヘディング 三角パス |
| 17:00 | シュート |
| 17:20 | クロスからのシュート |
| 17:40 | ミニゲーム ※シュートブロック |
| 18:20 | ダウン・片付け |
| 18日 | 【金】 |
| 内容： | ミーティング、練習 |
| 会場： | 会議室or教室、BOF |
|
15:45 17:00 |
ミーティング グラウンド清掃 |
| 17:05 | 選手ミーティング |
| 17:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 17:30 | フリードリブル |
| 17:40 | ヘディング |
| 17:50 | セットプレー |
| 18:30 | ペナゲーム(クロス付き) ※シュートブロック |
| 18:55 | ダウン・片付け |
| 19日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | グラウンド清掃 |
| 8:05 | 選手ミーティング |
| 8:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 8:30 | フリードリブル |
| 8:35 | 三角パス |
|
8:45 9:05 |
シュート クロスからのシュート |
| 9:20 | ペナゲーム ※シュートブロック、クロスの立ち位置 |
| 9:40 | ダウン・片付け |
| 20日 | 【日】 |
| 内容： | プリンスリーグ第3節vs静岡学園Ⅱ |
| 会場： | BOF |
| ※朝食と昼食をしっかりと摂ること、補食持参 | |
| 11:00 | 昼食 各自でしっかりと摂ること（炭水化物中心、脂っこいものや糖分の多いものは避ける） |
| 12:00 | 会場準備 |
| 12:30 | ミーティング |
| 13:10 | アップ |
| 14:00 | vs 静岡学園Ⅱ |
| 16:00 | ダウン・解散 |
| 21日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
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