| 22日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | 10周走（1周1分20秒） |
| 16:55 | フリードリブル |
| 17:05 | 三角パス |
| 17:20 | ５対５ |
| 17:30 | 紅白戦 翔1vs翔1（20分3本） |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 23日 | 【水】 |
| 内容： | ミーティング、筋トレ |
| 会場： | 教室、旧一高G |
| 15:45 | ミーティング |
| 17:15 | 筋トレ |
| 18:30 | 終了 |
| 24日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | ヘディング |
| 16:50 | セットプレー |
| 17:30 | クロスからのシュート |
| 17:50 | クロスゲーム |
| 18:20 | ダウン・片付け |
| 25日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | ３対１ |
| 16:50 | シュート |
| 17:10 | ペナゲーム ※シュートブロック |
| 17:30 | ダウン・片付け |
| 26日 | 【土】 |
| 内容： | プリンスリーグ第4節vs藤枝東 |
| 会場： | BOF |
| ※朝食と昼食をしっかりと摂ること、補食持参 | |
| 11:00 | 昼食 各自でしっかりと摂ること（炭水化物中心、脂っこいものや糖分の多いものは避ける） |
| 12:00 | 会場準備 |
| 12:30 | ミーティング |
| 13:10 | アップ |
| 14:00 | vs 藤枝東 |
| 16:00 | ダウン・解散 |
| 27日 | 【日】 |
| 内容： | 筋トレ、美濃加茂と練習試合(出場45分未満) |
| 会場： | 筋トレルーム、旧一高G |
| ※昼食は全員、虎翔寮。 通い生は500円徴収 | |
| 9:00 | 筋トレ |
| 11:00 | 昼食 ※全員虎翔寮 |
| 11:50 | 会場準備 |
| 12:00 | ミーティング |
| 12:10 | アップ |
| 13:00 | vs 美濃加茂（30分2本） |
| 14:10 | ダウン・解散 |
| 28日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
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