28(月)BOF
13:00 体幹、ステップ
13:10 四角パス
13:30 TR
15:30 片づけ、解散
29(火)BOF
8:30 集合、清掃開始
8:40 選手ミーティング
8:55 ミーティング
9:10 体幹、ステップ
9:25 アップ
終わり次第解散
30(水)旧一高
13:15 ストレッチ
13:25 筋トレ
14:30 走り
15:00 ゲーム
15:30 解散
1(木)旧一高
13:10 掃除
13:15 ストレッチ、体幹、ステップ
13:30 四角パス
13:50 1-1
14:00 TR
15:30 解散
2(金)BOF
14:30 ストレッチ、体幹、ステップ
14:50 対面パス、ヘッド
15:10 四角1-1、後ろ2-1
15:30 クロス
15:50 ゲーム(セパレート、フリー)
16:30 片づけ、ダウン、解散
3(土)旧一高
9:00 集合、準備
9:20 アップ
10:00 高1 vs 翔2(30分×3本)
12:00 終了、移動
13:00 応援準備
14:00 プリンス応援
16:00 終了、解散
4(日)とこはGF
7:15 学校発 (部バス)
7:30 清水駅
8:00 アップ
9:00 vs常葉橘
12:00 終了
5日(月)BOF
10:00 練習
12:00 終了
6日(火)BOF
10:00 練習(洋2と試合)
12:00 終了
13:00 体幹、ステップ
13:10 四角パス
13:30 TR
15:30 片づけ、解散
29(火)BOF
8:30 集合、清掃開始
8:40 選手ミーティング
8:55 ミーティング
9:10 体幹、ステップ
9:25 アップ
紅白戦 | |
|
(紅白戦)20分-5分 |
9:30 | 翔1 vs 翔1 |
9:55 | 翔1 vs 翔2 |
10:20 | 翔1 vs 翔2 |
10:45 | 翔1 vs 翔2 |
11:10 | 翔1 vs 翔2 |
11:35 |
翔2 vs 翔2 |
30(水)旧一高
13:15 ストレッチ
13:25 筋トレ
14:30 走り
15:00 ゲーム
15:30 解散
1(木)旧一高
13:10 掃除
13:15 ストレッチ、体幹、ステップ
13:30 四角パス
13:50 1-1
14:00 TR
15:30 解散
2(金)BOF
14:30 ストレッチ、体幹、ステップ
14:50 対面パス、ヘッド
15:10 四角1-1、後ろ2-1
15:30 クロス
15:50 ゲーム(セパレート、フリー)
16:30 片づけ、ダウン、解散
3(土)旧一高
9:00 集合、準備
9:20 アップ
10:00 高1 vs 翔2(30分×3本)
12:00 終了、移動
13:00 応援準備
14:00 プリンス応援
16:00 終了、解散
4(日)とこはGF
7:15 学校発 (部バス)
7:30 清水駅
8:00 アップ
9:00 vs常葉橘
12:00 終了
5日(月)BOF
10:00 練習
12:00 終了
6日(火)BOF
10:00 練習(洋2と試合)
12:00 終了