5/1(木)~6(祝火)中3グループ

【木】5/1

12:15昼食(部室)

13:00準備

13:15各自でインナートレーニング

13:25ブラジル体操、マーカーアジリティ

13:40リフティング

13:50コンドリ、ボールタッチ

14:15パス&コントロール(中央で受ける)7.8人組

14:30ヘディング

14:40シュート

※各10分

①リターンからのプルアウェイ

②スイッチからのシュート

③センタリングシュート

15:10ゲーム

16:00自主練習

16:10片付け、ダウン、ストレッチ

17:00SB



【金】5/2

※清野は13:00まで会議のためギリギリになる可能性あり

12:15昼食(部室)

13:00準備

13:15各自でインナートレーニング

13:25ブラジル体操、マーカーアジリティ

13:40ボールまわし【4vs2】

13:503ゴールゲーム【3vs3】

14:15シュート

※各15分

①ヘディング

②2vs1からのシュート

14:45シュートゲーム【2vs2+2vs2】セパレート

15:15ゲーム

16:00自主練習

16:10片付け、ダウン、ストレッチ

17:00SB




【祝土】5/3

内容:流経大柏中と練習試合、プリンスリーグ応援・観戦

参加者:中3グループ

場所:BOF

昼食:弁当持参

引率、指導:清野

内容

7:20学校発 部バス:清野

7:40清水駅

8:00現地集合

水分補給をこまめにする

8:20各自でインナートレーニング

8:30リフディング、ボールタッチ

8:40パス&ターン&2vs1

8:504vs4+3フリーマンボールまわし

9:00シュート

9:15アップ終了

9:30vs流経大柏中(30×4)

12:00ダウン、ストレッチ

12:30着替えて昼食

13:15アップをみながら応援

14:00応援vs藤枝明誠

15:45解散

16:10学校発

16:30清水駅





【日】5/4

内容:藤枝招待、学校練習

参加者:中3グループ

場所:静清高田グランド

引率、指導:清野

内容

7:30準備

7:40学校発 部バス:清野

8:00清水駅

8:30現地集合

8:55各自インナートレーニング開始

9:45アップ終了

9:55藤枝 vs 翔洋(25H)

11:45橘中 vs 翔洋(25H)

13:25藤枝 Bvs 翔洋 B(25H)

14:30ダウン、ストレッチ

14:50会場発(学校へ移動)

15:30学校着

15:40各自動き出す

15:50自主練習

16:50ダウン、ストレッチ

17:10学校発 部バス:清野

17:30清水駅



【祝月】5/5

内容:藤枝招待、父母総会

参加者:中3グループ

場所:広幡中

引率、指導:清野

内容

6:20準備

6:30学校発 部バス:清野

6:50清水駅

7:30現地集合

※会場が7:30にあきます

7:45アップ開始

8:30アップ終了

8:40 翔洋 vs 広幡

10:40 翔洋 vs 静清 FC

12:40 掛川西 vs 翔洋

13:40ダウン、ストレッチ

14:05解散

14:10会場発 部バス:清野

14:45清水駅

15:10学校




※保護者のみ参加

17:30父母総会受付

18:00父母総会

18:45学年会

19:30終了予定




【火】5/6

休み