5/7(水)〜5/13(火)翔2

5/7(水)旧一高
16:15 掃除
16:20 ストレッチ
16:25 筋トレ
17:30 ダウン、解散

5/8(木)
オフ

5/9(金)BOF
16:55 グラウンド清掃、準備
17:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て
17:15 四角パス
17:30 四角1-1,四角2-1
17:50 4-2+1
18:10 4-4+3サーバー
18:30 ゲーム
19:00 ダウン、解散

5/10(土)BOF
7:25 グラウンド清掃、準備
7:30 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て
7:50 三角パス、ヘッド
8:10 クロス、シュート
8:30 ゲーム
9:00 ダウン、解散
※3年はプリンス応援9時出発

5/11(日)BOF
8:30 筋トレ開始
10:00 終了
12:15 グラウンド清掃、準備
12:30 アップ
13:30 vs国体候補(35分×3,4本)
16:30 ダウン、解散

5/12(月)BOF
15:55 グラウンド清掃、準備
16:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て
16:15 リフティング
16:20 サーキット
16:50 縦2-2
17:10 横2-2
17:30 ゲーム
18:30 ダウン、解散

5/13(火)
オフ