| 13日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | 10周走（1周1分20秒） |
| 16:55 | フリードリブル |
| 17:05 | 三角パス |
| 17:20 | ５対５ |
| 17:30 | 紅白戦 翔1vs翔1（20分3本） |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 14日 | 【水】 |
| 内容： | 浜ラン・筋トレ |
| 会場： | 浜、筋トレルーム |
| 16:10 | ストレッチ・アップ・浜ラン |
| 16:50 | 筋トレ |
| 17:50 | 終了 |
| 18:30 | 最終SB |
| 15日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 三角パス |
| 16:50 | ４対４＋４サーバー |
| 17:10 | １対１、ゴール付き |
| 17:25 | 1/8コートゲーム |
| 17:55 | ダウン・片付け |
| 18:30 | 最終SB |
| 16日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 三角パス |
| 16:50 | クロスからのシュート |
| 17:05 | シュート |
| 17:25 | ペナゲーム２面 ※シュートブロック |
| 17:55 | ダウン・片付け |
| 18:30 | 最終SB |
| 17日 | 【土】 |
| 内容： | ミーティング・練習 |
| 会場： | 小会議室・BOF（10時まではフットサルコート） |
|
8:00 9:30 |
ミーティング グラウンド清掃 |
| 9:35 | 選手ミーティング |
| 9:45 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 10:00 | フリードリブル |
| 10:10 | ヘディング |
| 10:20 | セットプレー（攻守） |
| 11:20 | ペナゲームクロス付き ※シュートブロック |
| 11:45 | ダウン・片付け |
| 18日 | 【日】 |
| 内容： | 県総体２回戦 |
| 会場： | BOF |
|
10:00 11:45 12:00 12:25 13:15 15:00 15:30 |
※朝食をしっかりと摂ること 昼食 ※しっかりとこの時間に食べる 集合 ※アップまでにスポドリ500ml ミーティング・ゼリー アップ ※前に試合が終わるまではフットサルコート 県総体２回戦 ダウン・片付け 解散 |
| 19日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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