5/20(火)~26(月) 翔1

20日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
16:30 フリードリブル
16:35 三角パス
16:50 5対5
17:05 紅白戦 翔1vs翔1(20分3本)
17:50 ダウン・片付け
18:30 最終SB
   
21日 【水】
内容: ミーティング
会場: 教室
12:45 ミーティング
14:30 終了・解散
   
22日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
13:00 グラウンド清掃
13:05 選手ミーティング
13:10 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
13:25 フリードリブル
13:35 三角パス
13:50 ヘディング
14:00 クロスからのシュート
14:20 ペナゲーム(クロス付き)
14:45 セットプレー(Pシュート)
15:25 ダウン・片付け
16:00 最終SB
   
23日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
13:00 グラウンド清掃
13:05 選手ミーティング
13:10 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
13:25 フリードリブル
13:35 三角パス
13:50 シュート(Pシュート)
14:10 ペナゲーム
14:30 ダウン・片付け
   
24日 【土】
内容: 県総体3回戦vs飛龍
会場: 草薙総合G
  ※朝食をしっかりと摂ること
9:15 学校出発 部バス:太田
9:45 清水駅
10:00 ベイドリームで昼食(各自昼食代持参)
10:45 ベイドリーム出発
11:15 会場着 ※アップまでにスポドリ500ml

11:45

12:15

ミーティング

ピッチ外アップ(スパイク不可)

12:35

12:40

12:55

13:07

13:10

GKピッチ内アップ(20分)

FPピッチ内アップ(15分)

アップ終了

ロッカーアウト

入場

13:15 県総体3回戦vs飛龍
15:00 ダウン
15:30 解散 部バス
   
25日 【日】
内容: 筋トレ、ミーティング
会場: 筋トレルーム、小会議室
8:00 筋トレ
10:00 ミーティング
   
26日 【月】
内容: 休み