20日 | 【火】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
16:00 | グラウンド清掃 |
16:05 | 選手ミーティング |
16:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
16:30 | フリードリブル |
16:35 | 三角パス |
16:50 | 5対5 |
17:05 | 紅白戦 翔1vs翔1(20分3本) |
17:50 | ダウン・片付け |
18:30 | 最終SB |
21日 | 【水】 |
内容: | ミーティング |
会場: | 教室 |
12:45 | ミーティング |
14:30 | 終了・解散 |
22日 | 【木】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
13:00 | グラウンド清掃 |
13:05 | 選手ミーティング |
13:10 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
13:25 | フリードリブル |
13:35 | 三角パス |
13:50 | ヘディング |
14:00 | クロスからのシュート |
14:20 | ペナゲーム(クロス付き) |
14:45 | セットプレー(Pシュート) |
15:25 | ダウン・片付け |
16:00 | 最終SB |
23日 | 【金】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
13:00 | グラウンド清掃 |
13:05 | 選手ミーティング |
13:10 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
13:25 | フリードリブル |
13:35 | 三角パス |
13:50 | シュート(Pシュート) |
14:10 | ペナゲーム |
14:30 | ダウン・片付け |
24日 | 【土】 |
内容: | 県総体3回戦vs飛龍 |
会場: | 草薙総合G |
※朝食をしっかりと摂ること | |
9:15 | 学校出発 部バス:太田 |
9:45 | 清水駅 |
10:00 | ベイドリームで昼食(各自昼食代持参) |
10:45 | ベイドリーム出発 |
11:15 | 会場着 ※アップまでにスポドリ500ml |
11:45 12:15 |
ミーティング ピッチ外アップ(スパイク不可) |
12:35 12:40 12:55 13:07 13:10 |
GKピッチ内アップ(20分) FPピッチ内アップ(15分) アップ終了 ロッカーアウト 入場 |
13:15 | 県総体3回戦vs飛龍 |
15:00 | ダウン |
15:30 | 解散 部バス |
25日 | 【日】 |
内容: | 筋トレ、ミーティング |
会場: | 筋トレルーム、小会議室 |
8:00 | 筋トレ |
10:00 | ミーティング |
26日 | 【月】 |
内容: | 休み |