6/3(火)~6/9(月)翔2

6/3(火)BOF

15:50 掃除、準備

16:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり

16:20 リフティング歩き

16:25 三角パス

16:40 サーキット(各7分)

17:05 ヘッド(大きく、横、走り込み)

17:20 4-2+1

17:30 8-8+3サーバー

18:00 ゲーム

18:40 CKヘッド

19:00 ダウン、片付け、解散

 

6/4(水)旧一高
※サッカーノート提出

15:50 全体ミーティング(ホール)

16:00 移動

16:30 筋トレ
17:30 走り
18:00 ゲーム

18:40 片付け、ダウン、解散

6/5(木)
オフ


6/6(金)旧一高
16:15 掃除、準備
16:20 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:40 浮き球コントロール

16:45 3-2とりかご

17:00 3-3ゴール付き(左、中、右)

17:30 カウンター攻守
17:50 シュート

18:10 ゲーム
18:40 片付け、ダウン、解散

6/7(土)BOF、旧一高

7:50 掃除、準備

8:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり 

8:20 三角パス

8:30 サーキット(各5分)

8:45 ヘッド(大きく、横、走り込み)

9:00 4-2+1

9:10 8-8+3サーバー

9:30 ゲーム

10:00 終了、移動

10:40 筋トレ

12:00 終了


6/8(日)科学技術G、日大三島G

7:10 学校発

7:30 清水駅

8:00 現地着、アップ

9:00 翔1vs 科学技術(45分×1本)

9:50 翔2vs 科学技術(45分×2本)

12:00 終了、移動

13:00 日大三島着

14:00 vs日大三島(40分×4本)

17:00 現地解散、バス発

18:00 清水駅

18:20 学校


6/9(月)BOF

16:00 練習

18:00 終了