4(水)旧一高
16:10 掃除、準備
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:40 三角パス
16:55 4-2+1
17:10 2-2+2
17:30 1+2-2→1-1
17:50 ゲーム
18:30 解散
5(木)旧一高
16:10 掃除、準備
16:20 ストレッチ、体幹
16:40 筋トレ
17:40 1-1
18:00 2-2
18:20 ダッシュ
18:30 解散
6(金)旧一高
16:10 掃除、準備
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:40 TR
17:50 セットプレー
18:30 解散
7(土) BOF
7:45 掃除、準備
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:15 対面パス
8:35 ヘッド
8:45 4-4+3 サーバー
9:00 クロス
9:30 セットプレー
9:45 ゲーム
10:30 解散
8(日)中部1部リーグ
会場:清流館高校
7:00 荷物準備
7:15 学校発
7:30 清水駅
8:45 現地着
8:55 ミーティング
9:10 体幹、ステップ
9:20 対面パス+ヘッド
9:35 4-4+3サーバー
9:45 フリー
9:50 試合準備
10:00 vs清流館
終わり次第解散
※後審アリ
9(月) BOF
15:50 準備、掃除
16:00 ストレッチ、体幹、ステップ
16:20 4-2+1
16:30 1-1
16:55 ミニゲーム
17:45 シュート
18:15 コーナーヘッド
18:30 解散
16:10 掃除、準備
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:40 三角パス
16:55 4-2+1
17:10 2-2+2
17:30 1+2-2→1-1
17:50 ゲーム
18:30 解散
5(木)旧一高
16:10 掃除、準備
16:20 ストレッチ、体幹
16:40 筋トレ
17:40 1-1
18:00 2-2
18:20 ダッシュ
18:30 解散
6(金)旧一高
16:10 掃除、準備
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:40 TR
17:50 セットプレー
18:30 解散
7(土) BOF
7:45 掃除、準備
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:15 対面パス
8:35 ヘッド
8:45 4-4+3 サーバー
9:00 クロス
9:30 セットプレー
9:45 ゲーム
10:30 解散
8(日)中部1部リーグ
会場:清流館高校
7:00 荷物準備
7:15 学校発
7:30 清水駅
8:45 現地着
8:55 ミーティング
9:10 体幹、ステップ
9:20 対面パス+ヘッド
9:35 4-4+3サーバー
9:45 フリー
9:50 試合準備
10:00 vs清流館
終わり次第解散
※後審アリ
9(月) BOF
15:50 準備、掃除
16:00 ストレッチ、体幹、ステップ
16:20 4-2+1
16:30 1-1
16:55 ミニゲーム
17:45 シュート
18:15 コーナーヘッド
18:30 解散