10日
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【火】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:15
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
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16:30
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10周走(1分20秒)
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16:50
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フリードリブル
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16:55
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三角パス
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17:10
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5対5
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17:20
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戦術ミーティング
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17:35
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紅白戦 翔1vs翔2(20分3本)
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18:55
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ダウン・片付け
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11日
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【水】
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内容:
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ミーティング、浜ラン、筋トレ
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会場:
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教室、浜、筋トレルーム
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15:45
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ミーティング
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17:15
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浜ラン
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17:45
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筋トレ
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18:45
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ダウン・片付け
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12日
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【木】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:10
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
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16:30
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フリードリブル
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16:40
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三角パス
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16:50
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ヘディング
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17:00
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SPDA
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17:50
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クロスからのシュート
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18:05
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ペナゲーム(クロス付き)
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18:30
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ダウン・片付け
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13日
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【金】
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内容:
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練習
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会場:
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BOF
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16:00
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グラウンド清掃
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16:05
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選手ミーティング
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16:10
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アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
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16:30
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フリードリブル
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16:40
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三角パス
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16:50
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3対1
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17:00
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シュート
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17:20
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ペナゲーム
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17:45
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ダウン・片付け
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14日
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【土】
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内容:
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プリンスリーグ第8節vs富士市立
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会場:
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富士市立高校G
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※朝食をしっかりと摂ること、ゼリー持参
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8:15
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学校出発 マイクロ:太田
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8:45
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清水駅 ※バス内にてゼリーで栄養補給
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9:15
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現地集合
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9:30
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会場着 ※アップまでにスポドリ500ml
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9:50
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ミーティング
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10:10
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アップ
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11:00
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vs 富士市立
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13:00
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ダウン
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13:30
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解散 マイクロ:太田
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15日
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【日】
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内容:
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筋トレ
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会場:
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筋トレルーム
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8:00
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筋トレ
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9:00
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ダウン・片付け
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16日
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【月】
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内容:
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休み
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