6/10(火)~16(月) 翔1

10日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
16:30 10周走(1分20秒)
16:50 フリードリブル
16:55 三角パス
17:10 5対5
17:20 戦術ミーティング
17:35 紅白戦 翔1vs翔2(20分3本)
18:55 ダウン・片付け
   
11日 【水】
内容: ミーティング、浜ラン、筋トレ
会場: 教室、浜、筋トレルーム
15:45 ミーティング
17:15 浜ラン
17:45 筋トレ
18:45 ダウン・片付け
   
12日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:10 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
16:30 フリードリブル
16:40 三角パス
16:50 ヘディング
17:00 SPDA
17:50 クロスからのシュート
18:05 ペナゲーム(クロス付き)
18:30 ダウン・片付け
   
13日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:10 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
16:30 フリードリブル
16:40 三角パス
16:50 3対1
17:00 シュート
17:20 ペナゲーム
17:45 ダウン・片付け
   
14日 【土】
内容: プリンスリーグ第8節vs富士市立
会場: 富士市立高校G
  ※朝食をしっかりと摂ること、ゼリー持参
8:15 学校出発 マイクロ:太田
8:45 清水駅 ※バス内にてゼリーで栄養補給
9:15 現地集合
9:30 会場着 ※アップまでにスポドリ500ml
9:50 ミーティング
10:10 アップ
11:00 vs 富士市立
13:00 ダウン
13:30 解散 マイクロ:太田
   
15日 【日】
内容: 筋トレ
会場: 筋トレルーム
8:00 筋トレ
9:00 ダウン・片付け
   
16日 【月】
内容: 休み