6/17(火)〜6/23(月)翔2

6/17(火)BOF

15:50 掃除、準備

16:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり

16:20 三角パス

16:30 四角1-1,4-2+1

16:45 8-8+3サーバー

17:05 クロス

17:35 vs翔1(20分×3本)

18:50 ダウン、片付け、解散

 

6/18(水)旧一高
※サッカーノート提出(昼までに持ってくる)

15:50 全体ミーティング(ホール)

16:00 移動

16:30 筋トレ
17:30 10周走(1分20秒)

18:00 片付け、ダウン、解散

6/19(木)
オフ


6/20(金)BOF
15:50 掃除、準備
15:55 選手ミーティング

16:05 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:25 3-2鳥かご

16:35 シュート

16:50 6-6ゲーム

17:10 セットプレー 
17:30 片付け、ダウン、解散

6/21(土)草薙陸上競技場

7:10 学校発 中等部バス:佐藤

7:30 清水駅

8:00 現地集合、会場準備(ゴール、コーナーフラッグ、ベンチ、本部)

8:40 ミーティング、個人準備

9:10 ストレッチ、アジリティ、体当て、体ひねり

9:20 対面パス、ヘッド

9:30 5-5

9:40 個人アップ(シュート、クロス、セットプレーキック、ドリブルなど)

9:50 試合前準備

10:00 Cリーグvsジュビロ2nd(運営)

12:00 副審

13:30 vs浜松東

15:00 終了予定


6/22(日)旧一高

9:40 集合、掃除

10:00 筋トレ

11:20 終了

 

6/23(月)BOF

15:50 掃除、準備

16:00 選手ミーティング

16:10 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり

16:15 10周走

16:35 サーキット(各7分)

17:00 四角1-1各種

17:20 3-2ゴール付き

17:40 ミニゲーム

18:20 終了