| 23日 | 【月】 |
| 内容： | 翔2と合同練習 |
| 会場： | BOF |
| ※翔２の練習メニューを見る | |
| 24日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | 三角パス |
| 16:40 | ５対５ |
| 16:50 | 紅白戦 |
| 18:55 | ダウン・片付け |
| 25日 | 【水】 |
| 内容： | 休み |
| 26日 | 【木】 |
| 内容： | 翔2と合同練習 ※２年生は帰ってきてすぐに練習（夜） |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:10 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | フリードリブル |
| 16:40 | 三角パス |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | ４対４+４サーバー |
| 17:25 | クロスからのシュート |
| 17:45 | ペナゲーム（クロス付き） |
| 18:15 | ダウン・片付け |
| 27日 | 【金】 |
| 内容： | ミーティング、練習 |
| 会場： | 教室、BOF |
| 15:45 | ミーティング |
| 16:30 | グラウンド清掃 |
| 16:35 | 選手ミーティング |
| 16:45 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 17:00 | フリードリブル |
| 17:10 | 三角パス |
| 17:20 | セットプレー |
| 18:00 | シュート |
| 18:20 | ペナゲーム |
| 18:45 | ダウン・片付け |
| 28日 | 【土】 |
| 内容： | プリンスリーグ第9節vs帝京大可児 |
| 会場： | 蛇塚北 |
| ※朝食と昼食をしっかりと摂ること、ゼリー持参 | |
| 12:00 | 学校出発 マイクロor部バス：太田 |
| 12:30 | 清水駅 |
| 12:45 | 現地集合 ※アップまでにスポドリ500ml |
| 13:15 | ミーティング |
| 13:40 | アップ |
| 14:30 | vs 帝京大可児 |
| 16:30 | ダウン |
| 17:00 | 解散 マイクロor部バス：太田 |
| 29日 | 【日】 |
| 内容： | 筋トレ |
| 会場： | 筋トレルーム |
| 8:00 | 筋トレ |
| 9:00 | ダウン・片付け |
| 30日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部
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代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)
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