【月】
内容：練習
会場：旧一高
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 ダウン、片づけ、掃除、
18:45 解散
19:30 SB
【火】
内容：紅白戦
会場：BOF
16:00 ストレッチ、体幹、ステップ
16:10 TR・紅白戦
18:45 ダウン、片づけ、掃除、
18:55 解散
19:30 SB
【水】
内容：OFF
【木】
内容：練習
会場：旧一高
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 TR
17:30 ダウン、片づけ、掃除、
17:45 解散
18:30 SB
【金】
内容：筋トレ
会場：旧一高、TR室
16:20 ストレッチ、体幹
16:30 筋トレ
17:30 ダウン、片づけ、掃除、
17:45 解散
18:30 SB
【土】
内容：中部3部④vs焼津中央B
会場：焼津市営
9:25 学校 マイクロ:竹内
9:45 清水駅
10:45 現地集合
11:00 ミーティング
11:10 ストレッチ、体幹、ステップ
11:20 パス・ヘディング
11:30 4対2
11:35 グリット
11:40 フリー
11:48 スプリント
11:50 試合準備
12:00 vs 焼津中央B
13:50 ダウン、片付け、解散
【日】
洋3A,B合同
内容：練習
会場：BOF
7:45 集合、掃除
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
10:00 練習終了
【月】
内容：OFF