6/25(水)~7/1(火)中3グループ

6/25【水】

※球技大会での怪我や擦り傷など注意

●朝、氷を5階職員室前のクーラーBOXに入れる

16:00準備(5階からクーラーBOXを持っていく)

●1つのクーラーBOXに氷水をはる

●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ

16:30基礎

16:40トレーニング

17:00ゲーム

17:20PK

17:30片付け、ストレッチ、解散

17:40アイスバケツ

18:30SB



6/26【木】

●朝、氷を5階職員室前のクーラーBOXに入れる

16:00準備(5階からクーラーBOXを持っていく)

●1つのクーラーBOXに氷水をはる

●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ

16:30基礎

16:40トレーニング

17:00ゲーム

17:20PK

17:30片付け、ストレッチ、解散

17:40アイスバケツ

18:30SB



6/27【金】

●朝、氷を5階職員室前のクーラーBOXに入れる

16:00準備(5階からクーラーBOXを持っていく)

●1つのクーラーBOXに氷水をはる

●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる

16:15各自インナートレーニング、ゴムチューブ

16:20肩まわし、マーカーアジリティ

16:30基礎

16:40トレーニング

17:00ゲーム

17:20PK

17:30片付け、ストレッチ、解散

17:40アイスバケツ

18:30SB



6/28【土】

内容:中体連市大会決勝トーナメント2回戦

参加者:中3グループ

場所:中島人工芝

引率、指導:全スタッフ

内容

●保護者の車は【7台】

 →駐車券は学年代表の佐野様に渡します

●テント2、バケツ2、空のクーラーBOXを2個入れる

9:50学校発 部バス:清野

10:10清水駅

10:50現地集合、準備

●氷をクーラーBOXに入れる

●1つのクーラーBOXに氷水をはる

●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる

11:20アップ開始

※こまめな水分補給をすること

【5分】①各自でインナートレーニング

【8分】②ブラジル体操、肩まわし、足振り

【5分】③マーカーアジリティ

【8分】④リフティング、ボールタッチ

【5分】⑤パス&コントロール+2vs1

【8分ずつ】⑥シュート・ボールポゼッション

【2分】⑦ショートダッシュ

【数分】各自調整

12:05アップ終了

12:20vsオール長田(30H)

13:40片付け、ストレッチ

13:50アイスバケツ、着替え終わった者からスカウティング

※サッカーノート、帽子や日傘使用すること

※テントも使用可能

15:20テント積込、解散

●中1、2も乗せるため出来る限り現地解散にご協力ください

15:50会場発 部バス:清野

16:25清水駅

16:45学校


6/29【日】

内容:中体連市大会決勝トーナメント準決勝

参加者:中3グループ

場所:蛇塚北

引率、指導:全スタッフ

内容

★高田先生はveoの三脚を積んで9:00スカウティング

★前日にveo本体を清野から高田先生に渡す【充電器含】


~蛇塚北グラウンド【連絡事項】~

①顧問、コーチ除く保護者 15台

  バスの場合は保護者駐車券3台分を使用

②ピッチ内での飲料水は水のみ

 コンクリートなら水以外も可能

③副審はスパイク禁止 

④荷物は管理事務所内のトレーニングルームに置ける

⑤ピッチ内でのアップは禁止

 アップ場でのみ可能

⑥7:50より前には来場不可

⑦第一試合のチームは準備を第二試合のチームは片づけの手伝いをお願いします。



●保護者の車は【12台】(部バスを3台分を除いた)

 →駐車券は学年代表の佐野様に渡します

●テント2、バケツ2、空のクーラーBOXを2個入れる

9:50学校発 部バス:清野

10:10清水駅

10:40現地集合、準備

●氷をクーラーBOXに入れる

●1つのクーラーBOXに氷水をはる

●1人一枚タオル(手拭きタオルの大きさ程度)を氷水に入れる

11:20アップ開始

※こまめな水分補給をすること

【5分】①各自でインナートレーニング

【8分】②ブラジル体操、肩まわし、足振り

【5分】③マーカーアジリティ

【8分】④リフティング、ボールタッチ

【5分】⑤パス&コントロール+2vs1

【8分ずつ】⑥シュート・ボールポゼッション

【2分】⑦ショートダッシュ

【数分】各自調整

12:05アップ終了

12:20vs準決勝(30H)

13:40片付け、ストレッチ

13:50アイスバケツ

14:15解散

●中1、2が乗るため出来る限り現地解散にご協力ください。

15:00会場発 部バス:清野

15:15片付け(学校)

15:55清水駅

16:15学校




6/30【月】

休み



7/1【火】

★誰かが勝つ、負けるはありません。チームで勝つ・走り切る!

16:00インナートレーニング、肩まわし、足振り

16:15持久走(助け合い方式)

【1分12秒×6周】15分

16:30休憩

16:35持久走(助け合い方式)

【1分12秒×6周】15分

16:50休憩

16:55持久走(助け合い方式)

【1分12秒×6周】15分

17:10休憩

17:15持久走(助け合い方式)

【1分12秒×6周】15分

17:30片付け、ストレッチ【藤田トレーナー】

17:40アイスバケツ

18:30SB