7月1日 | 【火】 |
内容: | 試験休み |
2日 | 【水】 |
内容: | 筋トレ |
会場: | 筋トレルーム |
13:30 | 筋トレ |
14:30 | 終了・解散 |
3日 | 【木】 |
内容: | 試験休み |
4日 | 【金】 |
内容: | 筋トレ |
会場: | 筋トレルーム |
16:20 | 筋トレ |
17:20 | 終了・解散 |
5日 | 【土】 |
内容: | 練習 |
会場: | BOF |
8:00 | グラウンド清掃 |
8:05 | 選手ミーティング |
8:15 | アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり) |
8:30 | フリードリブル |
8:35 | 三角パス |
8:50 | ヘディング |
9:00 | 4対4+4サーバー |
9:20 | ミニゲーム |
10:00 | ダウン・片付け |
6日 | 【日】 |
内容: | 筋トレ |
会場: | 筋トレルーム |
8:00 | 筋トレ |
9:00 | 終了・解散 |
7日 | 【月】 |
内容: | 休み |