7/2【水】
※期末試験1日目
●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる
12:00昼食、勉強
13:00掃除
13:15準備（5階からクーラーBOXを持っていく）
●１つのクーラーBOXに氷水をはる
●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる
13:30各自インナートレーニング、ゴムチューブ
13:40肩まわし、マーカーアジリティ
13:50基礎
14:00トレーニング
14:20ゲーム
14:50PK
15:00片付け、ストレッチ、解散
15:10アイスバケツ
16:00SB
7/3【木】
※期末試験2日目
●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる
12:00昼食、勉強
13:00掃除
13:15準備（5階からクーラーBOXを持っていく）
●１つのクーラーBOXに氷水をはる
●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる
13:30各自インナートレーニング、ゴムチューブ
13:40肩まわし、マーカーアジリティ
13:50基礎
14:00トレーニング
14:20ゲーム
14:50PK
15:00片付け、ストレッチ、解散
15:10アイスバケツ
16:00SB
7/4【金】
※期末試験最終日
●朝、氷を５階職員室前のクーラーBOXに入れる
12:00昼食
12:45準備（5階からクーラーBOXを持っていく）
●１つのクーラーBOXに氷水をはる
●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる
13:00各自インナートレーニング、ゴムチューブ
13:10肩まわし、マーカーアジリティ
13:20基礎
13:30トレーニング①
13:50トレーニング②
14:10シュート
14:30ゲーム
15:15セットプレー
15:50PK
16:00片付け、ストレッチ、解散
16:10アイスバケツ
17:00SB
7/5【土】
内容:中体連市大会決勝トーナメント3位決定戦
参加者:中3グループ
場所:JｰSTEP
引率、指導:全スタッフ
内容
●保護者の車は【Ｊステップに6台】【庵原中に８台】
→駐車券は学年代表の佐野様に渡します
→部バス、応援SBで4枚使用します
●空のクーラーBOXを2個入れる
8:55学校発 部バス:清野
9:15清水駅
9:30現地集合、準備
●氷をクーラーBOXに入れる
●１つのクーラーBOXに氷水をはる
●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる
10:00アップ開始（フットサルコート）
※こまめな水分補給をすること
【5分】①各自でインナートレーニング
【8分】②ブラジル体操、肩まわし、足振り
【5分】③マーカーアジリティ
【8分】④リフティング、ボールタッチ
【5分】⑤パス&コントロール＋2vs1
【8分ずつ】⑥シュート・ボールポゼッション
【2分】⑦ショートダッシュ
【数分】各自調整
10:40アップ終了
11:00vs大里・中島（30H）
12:30片付け、ストレッチ
12:50着替え、荷物積み込み（アイスバケツは無し）
13:15解散（駐車場の関係で試合後は速やかな退場と指示が出ています）
13:20会場発 部バス:清野
13:40清水駅
14:00学校
7/6【日】、7/7【月】
休み
7/8【火】
★誰かが勝つ、負けるはありません。チームで勝つ・走り切る！
12:00昼食
12:45ビデオミーティング
14:30インナートレーニング、肩まわし、足振り
14:45持久走(助け合い方式)
【1分12秒×6周】15分
15:00休憩
15:05持久走(助け合い方式)
【1分12秒×6周】15分
15:20休憩
15:25持久走(助け合い方式)
【1分12秒×6周】15分
15:40休憩
15:45持久走(助け合い方式)
【1分12秒×6周】15分
16:00片付け、ストレッチ【藤田トレーナー】
16:10アイスバケツ
17:00SB