1日(月)BOF
13:20 掃除、準備
13:30 アジリティ、体幹、体当て、体ひねり
13:45 奪い合い
14:00 1周走×10本(1分12秒)
14:20 4-2+1
14:30 4-4+3
14:50 ゴール前崩し
15:30 ゲーム
16:30 終了
2日(火)BOF
15:50 掃除、準備
16:00 アジリティ、体幹、体当て、体ひねり
16:15 奪い合い、1-1
16:30 シュート
16:40 ゴール前の攻防
17:05 セットプレー
17:45 紅白戦
18:30 終了
3日(水)旧一高
※サッカーノート提出
16:15 掃除
16:20 ストレッチ
16:25 筋トレ
17:10 終了
4日(木)
オフ
5日(金)BOF
17:00 集合、掃除
17:10 アジリティ、体幹、体当て、体ひねり
17:25 奪い合い、四角1-1
17:40 4-2+1
17:50 シュート
18:20 セットプレー
18:50 ゲーム
19:00 終了
6日(土)J-STEP
13:00 学校
13:20 清水駅
13:30 現地着、準備
13:50 アジリティ、体幹、体当て、体ひねり
14:00 奪い合い
14:05 ヘッド
14:15 ゲーム
14:45 終了
7日(日)BOF
14:50 怪我人集合
15:00 駐車場係開始
16:30 第一試合
17:00 選手集合
17:20 ミーティング
17:30 ストレッチ、アジリティ、体当て、体ひねり
17:40 奪い合い
17:45 対面パス、ヘッド
18:00 5-5
18:10 個人アップ
18:20 試合前ミーティング
18:30 vs浜松商業
20:00 終了