1日 (月)旧一高
16:15 準備、掃除
16:20 ストレッチ
16:25 筋トレ(上柳)
17:15 終了
18:30 SB
2日(火)BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:15 ボールタッチ
16:20 四角1-1
16:30 4-2+1
16:45 試合前準備
16:50 2年vs2年(20分)
17:15 3年vs2年(20分)
17:40 3年vs2年(20分)
やっていない間で10周走(1分24秒）
18:00 終了
3日(水)3-4
13:00 ミーティング
15:00 終了
16:00 SB
4日(木)BOF
13:00 掃除、準備
13:15 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
14:00 ボールタッチ
14:05 奪い合い
14:15 四角1-1
14:30 4-4+サーバー
15:00 8-8+サーバー
15:30 片付け、解散
16:00 SB
5日(金)BOF
12:50 掃除、準備
13:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
13:15 ボールタッチ
13:20 奪い合い
13:30 四角1-1
13:50 4-2+1
14:10 4-4+サーバー
14:40 8-8+サーバー
15:10 クロスシュート
15:40 ゲーム、セットプレー
16:30 片づけ、解散
17:00 SB
6日(土)BOF
午前GTEC
13:00 掃除、準備
13:10 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
13:25 ボールタッチ
13:30 奪い合い
13:40 四角1-1
13:50 4-2+1
14:00 4-4+サーバー
14:20 8-8+サーバー
14:50 クロスシュート
15:20 ゲーム
15:50 セットプレー
16:30 筋トレ、ヘッド
17:00 解散
7日(日)三重高校Ｇ、BOF
2翔
6:30 学校発
6:50 清水駅
10:50 現地着、準備
11:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
11:15 ボールタッチ
11:20 対面パス、ヘッド
11:35 クロスシュート
11:50 個人準備
12:00 vs三重
16:00 現地発
20:00 清水駅予定
2洋
11:45 集合、掃除、準備
12:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
12:15 ボールタッチ
12:20 四角1-1
12:30 対面パス、ヘッド
12:45 個人アップ
12:50 選手ミーティング
13:00 紅白戦
予定
13:00 2洋vs1年①
13:30 1年②vs1年③
14:00 2洋vs1年②
14:30 1年①vs1年③
15:00 2洋vs1年③
15:30 1年①vs1年②
16:00 終了