15日 (月)小会議室
15:50 ミーティング
17:00 終了予定
16日(火)BOF
15:50 掃除、練習準備
16:00 選手ミーティング…週末の振り返りと本日の課題確認
16:10 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:25 奪い合い
16:40 四角1-1
16:50 4-2+1
17:00 洋1vs洋1(20分)※1周走×5本(1分10秒)
17:22 翔vs翔(20分)
17:44 洋1vs洋1(20分)※ヘッド
18:06 翔vs翔（3バックvs4バック）
18:30 終了
19:00 SB
17日(水)旧一高
16:10 準備、掃除
16:20 ストレッチ
16:25 筋トレ
17:30 10周走(1分20秒)
17:45 スローイン
18:10 片づけ、解散
19:00 SB
18日(木)BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:15 ボールタッチ
16:20 パス&コントロール
16:40 四角1-1
16:50 4-2+1
17:00 8-8+サーバー（4ゴール）
17:20 1/4ゲーム
18:00 部分練習
18:30 片付け、解散
19:00 SB
19日(金)BOF
12:50 掃除、準備
13:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
13:15 ボールタッチ
13:20 奪い合い
13:30 ヘッド
13:45 背負い
14:00 クロスシュート
14:30 セットプレー(CK、角スロー)
15:30 片づけ、解散
16:00 SB
20日(土)BOF
7:50 掃除、準備
8:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
8:15 四角1-1
8:20 4-2+1
8:30 部分練習(オフェンス…シュート、数的有利、ディフェンス…アップ、スライド)
8:50 クロスシュート
9:20 フォーメーションゲーム
10:00 セットプレー（FK）
11:00 終了
21日(日)時之栖E2
7:20 学校発 太田先生
7:40 清水駅
8:30 現地着、準備
8:40 ミーティング
9:00 ストレッチ、アジリティ、体当て、体ひねり
9:10 ボールタッチ
9:15 対面パス、ヘッド
9:20 4-2+1
9:25 クロスシュート
9:40 個人
9:50 試合前ミーティング
10:00 丸岡(35分×2本、30分×2本)
※試合2本やっていない時間で補強
15:00 片づけ、解散
22日(月)BOF
7:50 掃除、準備
8:00 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
8:15 ボールタッチ
8:20 奪い合い
8:30 四角1-1
8:40 数的有利、数的不利
9:00 クロスシュート
9:30 フォーメーションゲーム
10:00 移動、ミーティング(3-4)
12:30 昼休憩
14:00 5-2ダイレ、4-2+1
14:10 対面パス、ヘッド
14:30 シュート
15:00 セットプレー
16:00 練習終了
23日(火)
オフ
24日(水)海洋G
14:00 掃除、準備
14:10 ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
14:25 ボールタッチ
14:30 奪い合い
14:10 四角1-1
14:20 4-2+1
14:30 シュート
14:50 クロスシュート
15:30 フォーメーションゲーム
16:10 セットプレー
17:00 終了