1/4【日】
内容:翔洋フェスティバル(高校主催)
参加者:中2翔洋(黄)
昼食:弁当持参
場所:BOF
引率、指導:清野、高田
内容
●九州遠征のしおり提出日
9:00学校発 高校マイクロ:清野
9:15清水駅【清水駅→学校→三保グランド】
※学校で降車する
9:30現地集合
※ミーティングやしおり・宿題の確認をする
11:30アップ開始【約50分】
※前の使用団体の様子を見て空いているスペースで準備
※防寒対策をしっかりして、汗をかく(怪我の予防)
※こまめな水分補給をすること
【5分】①各自でインナートレーニング、ゴムチューブ
【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ
【5分】③ボールタッチ
【各7分】④2人組基礎、6.7人組パスコン
【5分】⑤ボールまわし
【数分】⑥シュート、ショートダッシュ
12:20アップ終了、ミーティング
12:30vsセダック【高田】
※14:45鈴与三保グランド組合流
15:30vsセダック【清野、高田】
終了予定、ダウン、ストレッチ
16:30解散
17:00学校発 高校マイクロ:高田
17:20清水駅
1/4【日】
内容:翔洋フェスティバル(高校主催)
参加者:中2翔洋(黒)
昼食:弁当持参
場所:エスパルス鈴与三保人工芝グランド
引率、指導:清野、高田
内容
●九州遠征のしおり提出日
9:00学校発 高校マイクロ:清野
9:15清水駅【清水駅→学校→三保グランド】
9:40現地集合、準備
10:00アップ開始【約50分】
※防寒対策をしっかりして、汗をかく(怪我の予防)
※こまめな水分補給をすること
【5分】①各自でインナートレーニング、ゴムチューブ
【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ
【5分】③ボールタッチ
【各7分】④2人組基礎、6.7人組パスコン
【5分】⑤ボールまわし
【数分】⑥シュート、ショートダッシュ
10:50アップ終了、ミーティング
11:00vsセダック【清野】
13:00vsセダック【清野】
14:00終了予定、ダウン、ストレッチ
14:30鈴与三保グランド発 高校マイクロ:清野
14:45学校着
※しおりや宿題の確認をする
16:30解散
17:00学校発 高校マイクロ:高田
17:20清水駅
1/5【月】
内容:翔洋フェスティバル(高校主催)
参加者:中2
昼食:弁当持参
場所:エスパルス鈴与三保グランド、BOF
引率、指導:高校スタッフ
内容
※清野と高田先生が職員会議のため、高校スタッフへグランドでの対応をお願いをしてあります。
7:45現地集合、準備
8:00開始【約50分】
※前の使用団体の様子を見て空いているスペースで準備
※防寒対策をしっかりして、汗をかく(怪我の予防)
※こまめな水分補給をすること
【5分】①各自でインナートレーニング、ゴムチューブ
【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ
【5分】③ボールタッチ
【各7分】④2人組基礎、6.7人組パスコン
【5分】⑤ボールまわし
【数分】⑥シュート、ショートダッシュ
8:50アップ終了、ミーティング
9:00セダック【翔洋(黒)】
10:00vs高槻myd【翔洋(黄)】
13:00vsセダック【混合】
14:00軽くストレッチ、荷物まとめる
14:30鈴与三保グランド発 高校マイクロ:清野
14:45学校着
●しおり回収
16:00vsクマガヤ【混合】
17:00終了予定、ダウン、ストレッチ
17:40解散
17:45学校発 高校マイクロ:清野
清水駅
1/6【火】
休み
※始業式、6時間授業
※宿題をしっかりと提出すること