(火)
内容:練習
場所:旧一高
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 1対1(ボール無し)
16:40 チーム走(1分9秒)
17:10 V字スプリント
17:40 補強
18:00 ダウン、解散
(水)
内容:練習
場所:旧一高
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 2人組ヘディング
16:40 L字1対1
17:05 ゴール前(3対2)
17:35 ダブルボックス(5対5)
18:10 ダウン、解散
(木)
内容:練習
場所:旧一高
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 ヘディング2人組
16:40 6vs6+3S
17:00 ゴール前(3vs2)
17:25 ゲーム
18:10 ダウン、解散
(金)
内容:筋トレ、練習
場所:旧一高
16:20 筋トレ開始
17:30 ミニゲーム(2面)
18:10 ダウン、解散
(土)
内容:練習
場所:BOF
10:15 集合、準備
10:30 ストレッチ、体幹、ステップ(Fコート)
12:00 終了
(日)
内容:練習試合
場所:旧一高
13:00 集合、準備
13:30 W-up開始
14:30 kickoff(vs静岡市立)
終了次第解散
(月)
OFF
(火)
OFF