10(火) オフ
11(水) 練習試合
12:20 学校発
12:40 清水駅
13:40 現地着
13:50 ミーティング
14:00 体幹、ステップ
14:10 1-1
14:20 4-2+1
14:30 奪い合い
14:40 シュート
14:45 フリーアップ、ダッシュ
14:50 ミーティング
15:00 日大三島 (35×3)
終わり次第解散
12(木) 旧一高
13:30 体幹
13:45 筋トレ
14:50 片づけ、解散
※捕食準備
13(金) BOF
12:50 準備、掃除
13:00 体幹、ステップ
13:15 ボールタッチ
13:25 ヘッド
13:40 5-5+2
14:00 シュート
14:15 ゲーム
15:00 解散予定
14(土) 練習試合
飛龍or加藤学園
15(日) 練習試合
10:45 集合、掃除
11:00 ミーティング
11:10 フリーアップ
11:15 体幹、ステップ
11:30 ボールタッチ、奪い合い、ヘッド
11:50 フリー、ダッシュ
12:05 ミーティング
12:15 島田商業(40×2,30×？)
終わり次第終了
16(月) BOF
13:10 掃除、準備
13:25 選手ミーティング
(昨日の試合、係の仕事-役割確認-充実度)
13:40 ボールタッチ、奪い合い
14:05 1-1
14:15 4-2+1
14:30 ミニゲーム(ワンタッチ-フリー)
15:00 シュートパターン
15:30 ゲーム
16:10 フィジカル
16:30 片づけ、解散
11(水) 練習試合
12:20 学校発
12:40 清水駅
13:40 現地着
13:50 ミーティング
14:00 体幹、ステップ
14:10 1-1
14:20 4-2+1
14:30 奪い合い
14:40 シュート
14:45 フリーアップ、ダッシュ
14:50 ミーティング
15:00 日大三島 (35×3)
終わり次第解散
12(木) 旧一高
13:30 体幹
13:45 筋トレ
14:50 片づけ、解散
※捕食準備
13(金) BOF
12:50 準備、掃除
13:00 体幹、ステップ
13:15 ボールタッチ
13:25 ヘッド
13:40 5-5+2
14:00 シュート
14:15 ゲーム
15:00 解散予定
14(土) 練習試合
飛龍or加藤学園
15(日) 練習試合
10:45 集合、掃除
11:00 ミーティング
11:10 フリーアップ
11:15 体幹、ステップ
11:30 ボールタッチ、奪い合い、ヘッド
11:50 フリー、ダッシュ
12:05 ミーティング
12:15 島田商業(40×2,30×？)
終わり次第終了
16(月) BOF
13:10 掃除、準備
13:25 選手ミーティング
(昨日の試合、係の仕事-役割確認-充実度)
13:40 ボールタッチ、奪い合い
14:05 1-1
14:15 4-2+1
14:30 ミニゲーム(ワンタッチ-フリー)
15:00 シュートパターン
15:30 ゲーム
16:10 フィジカル
16:30 片づけ、解散