2/24(火)~3/1(日)翔

25日 【水】
内容: フィジカルトレーニング (ダッシュ力、筋力)
会場: 浜、筋トレルーム
16:15 アップ
16:30 浜ダッシュ
17:20 筋トレ
18:20 解散
   
26日 【木】
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
16:30 コーンドリブル(10種類)
16:40 2人組パス 対面パス、ターンからのドリブル
16:55 1対1、ゴール付き
17:20 2対2、ゴール付き
17:55 ミニゲーム2面(2対2)
18:25 ダウン・片付け
   
27日 【金】
内容: 練習(佐藤メニュー)
会場: BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 選手ミーティング
16:15 動的ストレッチ
16:20 ヘッド、狭コンドリ、斜コンドリ
16:50 四角1-1
17:10 4-4-4
17:30 3-3+1
18:00 6-6+サイドゲーム
18:30  ダウン、片付け




   
28日 【土】
内容: 練習、お別れ試合、お別れ会
会場: BOF、建学記念ホール
8:00 グラウンド清掃
8:05 選手ミーティング
8:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり)
8:30 ボールタッチ、パス
8:40 四角1-1
9:00 4-4-4
9:20 クロスシュート
9:40 ゲーム
10:10 ダウン・片付け
   
   
12:00 お別れ試合準備
13:00 お別れ試合
17:00 三送会
19:00 終了・片付け
   
3月1日 【日】
内容: 翔1:前橋商業と練習試合 翔2:前橋市立と練習試合
会場: 翔1:前橋商業G 翔2:BOF
  (翔1)
7:00 虎翔寮 マイクロ:太田
7:10 学校
7:40 清水駅
  ※SAで昼食(自費)
12:00 会場着
12:10 アップ
13:00 vs前橋商業(45分3本)
16:00 終了
  (翔2)
7:40 グラウンド清掃、準備
7:50 ミーティング
8:00 アップ(動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て・体ひねり)
8:15 対面パス、ヘッド
8:30 4-4-4
8:40 個人アップ
8:50 準備
9:00 vs市立前橋(40分4本)
12:00 ダウン、片付け、振り返りミーティング
12:20 昼食、移動
14:00 ヤングサッカー観戦

 

2日

内容:

 

 

【日】

休み