3/1(日)BOF、筋トレルーム
7:50 準備、清掃開始
8:00 アップ(動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり)
8:15 対面パス
8:30 4-4-4
8:40 個人アップ(あらかじめやることを決めておく)
8:50 試合前ミーティング
9:00 vs市立前橋(40分×4本)
12:00 ダウン、移動
14:00 ヤングサッカー観戦
3/2(月)BOF
15:50 準備、清掃開始
16:00 動的ストレッチ
16:10 狭コンドリ、斜コンドリ
16:30 ヘッド、シュート
17:00 四角1-1
17:30 4-4-4
18:00 ゲーム
18:30 ダウン、片付け
3/3(火)BOF
※入学式のため、14時までBOF使用禁止
14:00 グラウンド清掃
14:05 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり）
14:30 1周走（1分10秒×20周、46分40秒）
15:30 紅白戦準備
15:50 翔 vs 翔（20分×3本）
17:00 ダウン、片付け
3/4(水)旧一高
16:15 ストレッチ
16:20 筋トレ
17:20 上柳TR
18:20 片づけ、清掃
3/5(木)
オフ
3/6(金)旧一高
16:10 準備、清掃開始
16:20 動的ストレッチ
16:25 狭コンドリ、斜コンドリ
16:45 パス、ヘッド
17:00 奪い合い
17:10 4-4-4
17:25 ビルドアップvs攻撃
18:10 ダウン、片付け
| 7日 | 【土】 |
| 内容： | 大垣日大と練習試合 |
| 会場： | 杭瀬川スポーツ公園 |
| ※朝食・昼食は各自で準備 | |
| 5:00 | 虎翔寮 部バス：佐藤 |
| 5:10 | 学校 |
| 5:30 | 清水駅 |
| SAで昼食（自費） | |
| 8:25 | 会場着 |
| 8:40 | アップ |
| 9:30 | vs 大垣日大（45分2本、30分3本） |
| 13:30 | 終了・移動 |
3/8(日)BOF、筋トレルーム
8:20 集合、清掃
※フットサルコート
8:30 動的ストレッチ
8:40 パス、ヘッド
9:20 四角1-1
9:45 4-4-4
※半面
10:00 3-3+1
10:30 クロスシュート
11:00 ビルドアップvs攻撃
11:30 セットプレー
12:00 ダウン、昼食
13:20 筋トレルーム集合
13:30 筋トレ開始
14:30 終了、解散