| 3日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| ※入学式のため、14時まではBOF使用禁止、練習準備は可能 | |
| 14:00 | グラウンド清掃 |
| 14:05 | 選手ミーティング |
| 14:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 14:30 | 1周走（1分10秒×20周、46分40秒） |
| 15:30 | 紅白戦準備 |
| 15:50 | 紅白戦 翔 vs 翔（20分3本） |
| 17:00 | ダウン・片付け |
| 4日 | 【水】 |
| 内容： | フィジカルトレーニング （ダッシュ力、筋力） |
| 会場： | 筋トレルーム、浜 |
| 16:20 | 浜練 |
| 17:20 | 筋トレ |
| 18:20 | ダウン・片付け |
| 5日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | コーンドリブル（10種類） |
| 16:40 | 2人組パス 対面パス、ターンからのドリブル |
| 16:55 | 1対1、ゴール付き |
| 17:20 | 2対2、ゴール付き |
| 17:55 | ミニゲーム2面（2対2） |
| 18:25 | ダウン・片付け |
| 6日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | グラウンド清掃 |
| 16:05 | 選手ミーティング |
| 16:15 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 16:30 | ヘディング |
| 16:40 | 3人組ボレー |
| 16:50 | ボレーシュート |
| 17:05 | シュート |
| 17:25 | クロスからのシュート |
| 17:45 | セットプレー＆ミニゲーム |
| 18:25 | ダウン・片付け |
| 7日 | 【土】 |
| 内容： | 大垣日大と練習試合 |
| 会場： | 杭瀬川スポーツ公園 |
| ※朝食・昼食は各自で準備 | |
| 5:00 | 虎翔寮 部バス：佐藤 |
| 5:10 | 学校 |
| 5:30 | 清水駅 |
| SAで昼食（自費） | |
| 8:25 | 会場着 |
| 8:40 | アップ |
| 9:30 | vs 大垣日大（45分2本、30分3本） |
| 13:30 | 終了・移動 |
| 8日 | 【日】 |
| 内容： | 練習・筋トレ |
| 会場： | BOF・筋トレルーム |
| 7:45 | グラウンド清掃 |
| 7:50 | 選手ミーティング |
| 8:00 | アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て、体ひねり） |
| 8:15 | ロングキック＆跳ね返し |
| 8:25 | セットプレー＆ペナゲーム |
| 10:00 | ダウン・片付け |
| 11:00 | 筋トレ |
| 12:00 | 終了・解散 |
| 9日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
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