3/11【水】
休み
※職員会議、募集対策会議のため清野不在
※BOF修繕工事のため終日使用不可
安全面の管理や活動場所確保が難しいため
『12:30SB』にて帰宅してください。
帰宅後は各自で体を動かしてください！
3/12【木】
※戸田コーチメニューあり
12:40準備
13:00ランニング2周、動的ストレッチ(足振り、2人組肩まわし)
13:15ゴムチューブ、体幹
13:35マーカーアジリティー
13:40トレーニング①
14:00トレーニング②
14:20シュート
14:50ゲーム
15:30自主練【FW・シャドーは戸田コーチメニュー、MFはパスコン、DFはヘディング】※課題や長所を伸ばすため
16:10片付け、ストレッチ
17:00SB
3/13【金】
12:40準備
13:00ランニング2周、動的ストレッチ(足振り、2人組肩まわし)
13:15ゴムチューブ、体幹
13:35マーカーアジリティー
13:40トレーニング①
14:00トレーニング②
14:20シュート
14:40ゲーム
15:10片付け、ストレッチ
16:00SB
3/14【土】
内容:午前土曜授業、午後県リーグTOP前期④vsオイスカ
参加者:中2グループ
場所:BOF
引率、指導:清野、高田
内容
12:10土曜授業後、速やかに
①グランド準備【ゴール公式戦用、ライマンフラッグ2本、コーナーフラッグ、テクニカルエリア用マーカー】
➁昼食
12:45主審【高田】、本部【清野】
13:25アップ開始【50分】
※こまめな水分補給をすること
【10分】①各自でインナートレーニング、ゴムチューブ
【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ
【10分】③2人組基礎、ボールまわし(ダイレクト)
【5分】④中央・サイドのパスコン
【15分】⑤4vs2+1変則、シュート、ショートダッシュ
14:15アップ終了
14:30vsオイスカ(40×2)
16:15ダウン、ストレッチ
17:00SB
3/15【日】
内容:県リーグ3部リーグ④vs清水東Jr.Y
参加者:中2グループ
場所:BOF
引率、指導:清野、高田
内容
14:50学校発 部バス:清野
15:10清水駅
15:30学校集合 準備
15:55アップ開始【50分】
※こまめな水分補給をすること
【10分】①各自でインナートレーニング、ゴムチューブ
【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ
【10分】③2人組基礎、ボールまわし(ダイレクト)
【5分】④中央・サイドのパスコン
【15分】⑤4vs2+1変則、シュート、ショートダッシュ
16:45アップ終了
17:00vs清水東(35×2)
18:30主審【高田】、本部【清野】
18:30ストレッチ
19:15現地解散
3/16【月】
休み
3/17【火】
●中等部第77回卒業証書授与式 (中3のみ登校日)
※午前は卒業式のため迎えにいけません。現地集合となります。
※13:00までBOFは使用禁止
内容:持久走
参加者:中2グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
※昼食は各自済ませてくること
13:00学校集合
13:30ゴムチューブ、体幹
13:45持久走【1分13秒×16周】（約40分）
14:25休憩
14:35持久走【1分15秒×16周】（40分）
15:15ストレッチ、ダウン
15:40解散
16:00学校発 部バスorマイクロ
清水駅