3/11(水)〜3/16(月) 洋1

11(水) 旧一高
13:15 掃除、準備
13:30 体幹、ステップ
13:50 3人組ヘッド
14:05 リフティング
14:15 3周走×1 (3分45秒)
14:25 10周走
14:40 3周走×1 (3分45秒)
14:50 ダウン、解散


12(木) 旧一高
13:15 掃除、準備
13:30 体幹、ステップ
13:45 ボールタッチ、奪い合い
14:10 4-2+1
14:25 クロス
14:45 ゲーム
15:30 解散


13(金) 旧一高
13:15 掃除、準備
13:30 体幹、ステップ
13:45 TR
15:30 解散


14(土) 旧一高
12:45 集合、準備
13:00 体幹、ステップ
13:15  ボールタッチ
13:40 1-1
13:55 クロス、シュート
14:20 ゲーム
15:00 解散



15(日) 中部1部リーグ
会場：静岡北
10:40 集合
10:50 ミーティング
11:05 体幹、ステップ
11:20 ボールタッチ、奪い合い
11:35 クロス
11:45 フリー
11:50 試合準備
12:00 vs 清流館
試合後静北と30分×2本練習試合


16(月) BOF
13:15 掃除
13:30 ステップ、体幹
13:45 練習
16:00 解散