3/23(月)〜3/29(土) 洋1

23(月) 旧一高
7:45 掃除
8:00 筋トレ
9:00 TR
12:00 解散


24(火) オフ


25(水) 旧一高
8:00 掃除(ゴミ捨て、部室、部室周り、トイレ)
9:45 アップ
10:00 20周走(29:00 目標)
10:25 フィジカル
11:00 昼食
13:00 再集合(BOF)
13:10 ステップ
13:20 TR
15:30 片づけ、解散


26(木) BOF
8:15 掃除
8:30 体幹、ステップ 
8:45 TR
10:30 解散、昼休憩
13:15 再集合(BOF)、掃除
13:30 ミーティング
13:45 アップ
14:30 vs上田西(30×6)
終わり次第解散


27(金) 旧一高
7:45 掃除
8:00 筋トレ
9:00 片づけ、解散


28(土) オフ


29(日) 旧一高
14:30 集合、掃除
14:40 ステップ、体幹
14:55 TR
16:45 片づけ、解散