6日(月)
オフ
7日(火)BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 動的ストレッチ
16:10 体幹、体当て、体ひねり
16:15 1分8秒×10周
16:45 四角1-1(二度追い左右、斜め入れ左右、斜め落ち、スローイン）
17:15 4-4-4
17:25 ヘッド
17:30 選手ミーティング
17:45 紅白戦(20分×3本)…休んでいる間に斜コンドリ、狭コンドリ、リフティング各５分
18:50 終了
19:30 SB
8日(水)旧一高
16:15 掃除
16:20 筋トレ(上柳)
17:30 上柳TR
18:30 片付け、解散
9日(木)
オフ
10日(金)BOF
16:00 選手ミーティング
16:15 清掃、準備
16:25 動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:40 ヘッド
16:50 パス&コントロール
17:10 ゴール付き3-2+1
17:30 7-7ゲーム
17:50 セットプレー
18:30 片付け、解散
11日(土)浜松開誠館総合G
6:40 学校発
7:00 清水駅
8:30 現地着、準備
9:00 ミーティング
9:10 動的ストレッチ、アジリティ、体当て、体ひねり
9:20 対面パス
9:30 四角1-1
9:35 4-4-4
9:40 個人アップ
9:50 試合前ミーティング
10:00 Bリーグvs浜松開誠館3rd
12:20 移動
14:00 プリンス応援
16:00 終了、解散
12日(日)BOF
8:50 グラウンド清掃、準備
9:00 動的ストレッチ
9:05 リフティング
9:10 斜コンドリ、狭コンドリ
9:30 ミニゲーム
10:00 前日の試合に出ていない者は紅白戦、前日出ていた者は自主練orミニゲーム
※試合に出ていない時間に補強運動する予定
12:00 終了、解散
13日(月)BOF
15:50 グラウンド清掃、準備
16:00 動的ストレッチ
16:05 リフティング
16:10 斜コンドリ、狭コンドリ、シュート
16:40 四角1-1
17:10 ゴール付き2-2
17:30 ゴール付き3-3
17:50 ミニゲーム
18:40 片付け、解散