【火】4/7
※始業式
16:00準備
16:15ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
16:30持久走(助け合い方式)
【1分13秒×15周】約40分
17:10休憩
17:20持久走(助け合い方式)
【1分13秒×15周】約40分
18:00ボールをたくさん触る
※ロングキック・対人禁止（負荷がかかりすぎる）
※リフティングやコンドリ、ボールタッチ等の基礎中心
18:30片付け、長めのストレッチ【藤田トレーナー】
19:30SB
【水】4/8
16:00準備
16:15ゴムチューブ、肩まわし、足振り
16:25体幹、ムービングプレパテーション
16:35マーカーアジリティー
16:40対面パス（ターンを意識）
16:50三角形人間グリットパス(6人組)
17:10シュート(基礎)
※各5分
①ドリブルシュート
②横パスからのコントロール&シュート
③スイッチからシュート
④センタリングシュート
17:30シュート(応用)
サイドからのセットプレー（守備無し）
17:50ミニゲーム
18:20カウンターシュート
18:30クールダウン、ストレッチ
18:45 グランドあいさつ
19:30SB
【木】4/9
16:00準備
16:15姿勢トレーニング
準備:ボール、マーカー、コーン
18:00終了予定
18:30ビデオミーティング（リーダーは教室使用の依頼を担任にしておく）
19:30SB
【金】4/10
休み
※雨予報、体調不良（咳等）が少し出てきているため、週末の試合に備えて中3は休みにします。⑤⑥部活動紹介の時に、出来るだけボールを触ってください。【16:00便】で帰宅し、体調を整えること。
※中3はユニホーム（FP黄、GK緑）持参
4/11【土】
内容:午前土曜授業、プリンス観戦vs帝京可児、学校練習
参加者:中3グループ
場所:BOF
引率、指導:清野
内容
※ランニングシューズで校舎回りもしくはグランド外周予定
12:00着替え、準備
12:20ランニング【校舎回りorグランド外周】
13:00ダウン、ストレッチ、着替え【制服】、昼食
14:00vs帝京可児【応援】
※防寒対策や雨具など天候に応じた準備を！
17:00SB
4/12【日】
内容:県リーグTOPリーグ前期⑦vsジュビロCentral
参加者:中3
場所:BOF
引率、指導:清野、戸田
内容
10:40学校発 部バス:清野
11:00清水駅
11:20学校集合
11:45アップ開始【50分】
※こまめな水分補給をすること
【10分】①各自でインナートレーニング、ゴムチューブ
【10分】②肩まわし、足振り、マーカーアジリティ
【10分】③2人組基礎、ボールまわし(ダイレクト)
【5分】④中央・サイドのパスコン
【15分】⑤4vs2+1変則、シュート、ショートダッシュ
12:35アップ終了
12:45vsジュビロ(40×2)
14:30ダウン、ストレッチ
14:30主審【戸田】、4審【清野】
16:15TMvsエスパルス富士（30×2）
17:30ダウン、ストレッチ
18:30解散
18:50会場発 部バス:清野
19:10清水駅
4/13【月】
休み
4/14【火】
★開始時間を1秒でもはやくしよう
★高校生も君達の強化に力を貸してくれます
→謙虚に、素直に、最善の準備を！
@フットサルコート
16:00準備（コンドリコーン設置）
16:05ゴムチューブ、体幹、肩まわし、足振り
基礎①
16:15リフティング
16:20コンドリ
16:30ボールタッチ
基礎②
16:40対面パス、多方面トラップ
全面ゲーム
16:50〜17:10 高校1年B vs 中3
17:10〜17:30 中3 vs 高校1年A
17:35持久走準備
17:40持久走(助け合い方式)
【1分13秒×15周】約40分
18:20片付け、長めのストレッチ【藤田トレーナー】
19:30SB