14日(火)BOF
16:00 グラウンド清掃
16:05 動的ストレッチ
16:10 体幹、体当て、体ひねり
16:15 1分8秒×10周
16:45 四角1-1(二度追い左右、斜め入れ左右、斜め落ち、スローイン）
17:15 4-4-4
17:25 ヘッド
17:30 選手ミーティング
17:45 紅白戦(20分×3本)…休んでいる間に斜コンドリ、狭コンドリ、リフティング各５分
18:50 片付け、解散
19:30 SB
15日(水)旧一高
16:15 掃除
16:20 筋トレ(上柳)
17:30 上柳TR
18:30 片付け、解散
16日(木)
オフ
17日(金)BOF
16:00 グラウンド清掃
16:10 選手ミーティング
16:20 動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:35 ヘッド
16:45 奪い合い
17:00 4-4+3サーバー
17:15 4-4-4
17:30 ゴール付き3-2+1
17:50 7-7ゲーム
18:30 ダウン、片付け
18日(土)BOF
7:50 グラウンド準備、清掃
8:00 動的ストレッチ
8:05 対面パス、ヘッド
8:20 クロスシュート
8:40 ゲーム
9:20 セットプレー
10:00 ダウン、片付け
19日(日)BOF
7:40 現地着、準備
8:10 ミーティング
8:30 動的ストレッチ、アジリティ、体当て、体ひねり
8:35 対面パス
8:50 四角1-1
9:00 4-4-4
9:10 個人アップ
9:20 試合前ミーティング
9:30 Bリーグvs藤枝明誠3rd
12:00 試合終了後会議室移動（何人かは運営）
14:00 終了、片付け、解散
20日(月)BOF
15:50 グラウンド清掃、準備
16:00 動的ストレッチ
16:05 リフティング
16:10 斜コンドリ、狭コンドリ、シュート
16:40 四角1-1
17:10 ゴール付き2-2
17:30 ゴール付き3-3
17:50 ミニゲーム
18:40 片付け、解散