【火】
内容:自宅学習
【水】
内容:練習
会場:旧一高
13:20 ストレッチ、体幹、ステップ
13:30 TR
15:00 ダウン、片付け、解散
16:00 SB
【木】
内容:練習
会場:旧一高
13:20 ストレッチ、体幹、ステップ
13:30 TR
15:00 ダウン、片付け、解散
16:00 SB
【金】
内容:筋トレ、練習
会場:TR室、旧一高
13:20 ストレッチ、体幹
13:30 筋トレ
15:00 片付け
15:15 TR
16:00 ダウン、片付け、解散
17:00 SB
【土】
内容:練習
会場:BOF
14:00 ストレッチ、体幹、ステップ
14:10 TR
16:00 ダウン、片付け、解散
【日】
内容:練習
会場:BOF
8:00 ストレッチ、体幹、ステップ
8:10 TR
10:00 ダウン、片付け、解散
【月】
内容:OFF