1日(月)BOF
テーマ:技術、センス、アタッキングサード
15:50 グラウンド清掃、練習準備
16:00 歩きリフティング(インステップ、インサイド、アウトサイド、頭、もも)
16:10 ボールタッチ
16:30 コーナーヘッド(ニア、ファー、中央)
17:00 フェイクパス侵入
17:10 フェイクパス侵入→3人目
17:20 フェイクパス侵入→レイオフ
17:30 フットサル(休みはコンドリ)
18:30 終了
2日(火)BOF
15:50 グラウンド清掃、練習準備
16:00 動的ストレッチ、アジリティ、体幹、体当て、体ひねり
16:10 四角1-1(L字、流し、斜め落ち、スローイン)
16:30 4-4-4
16:50 フットサル(やっていないチームは走り)
17:10 ミーティング
17:20 紅白戦
18:30 最終SB
3日(水)BOF
※佐藤は出張
16:00 グラウンド清掃、準備
16:10 動的ストレッチ、体幹、体当て、体ひねり
16:30 1分10秒×10周 2セット
17:30 自主練(ヘッド、パス、シュート、ドリブルといった個人の練習をしてから帰る)
4日(木)
オフ
5日(金)BOF
テーマ:ビルドアップ、パスワーク
テーマ:技術、センス、アタッキングサード
15:50 グラウンド清掃、練習準備
16:00 歩きリフティング(インステップ、インサイド、アウトサイド、頭、もも)
16:10 ボールタッチ
16:30 コーナーヘッド(ニア、ファー、中央)
17:00 フェイクパス侵入
17:10 フェイクパス侵入→3人目
17:20 フェイクパス侵入→レイオフ
17:30 フットサル(休みはコンドリ)
18:30 終了
2日(火)BOF
15:50 グラウンド清掃、練習準備
16:00 動的ストレッチ、アジリティ、体幹、体当て、体ひねり
16:10 四角1-1(L字、流し、斜め落ち、スローイン)
16:30 4-4-4
16:50 フットサル(やっていないチームは走り)
17:10 ミーティング
17:20 紅白戦
18:30 最終SB
3日(水)BOF
※佐藤は出張
16:00 グラウンド清掃、準備
16:10 動的ストレッチ、体幹、体当て、体ひねり
16:30 1分10秒×10周 2セット
17:30 自主練(ヘッド、パス、シュート、ドリブルといった個人の練習をしてから帰る)
4日(木)
オフ
5日(金)BOF
テーマ:ビルドアップ、パスワーク
15:50 グラウンド清掃、練習準備
16:00 動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:15 パス、ヘッド
16:40 ボールタッチ、奪い合い
17:00 4-4-4
17:20 4-4-3サーバー
17:40 ビルドアップ前進
18:10 ゲーム(4-4、2タッチ+フリー)
18:50 終了
6日(土)橘G
翔2予定
テーマ:シュート、セットプレー
7:50 グラウンド準備、清掃
8:00 動的ストレッチ、体幹、体当て、体ひねり
8:10 四角1-1
8:30 4-4フットサル
9:00 クロスシュート
9:30 コーナーヘッド
10:00 終了
10:30 学校発
11:30 現地着
13:00 翔1の試合観戦
13:40 動的ストレッチ、体幹、体当て、体ひねり
13:55 対面パス、ヘッド
14:05 5-5
14:15 個人アップ
14:30 試合前ミーティング
14:40 vs常葉橘(40分×3本)
13:00 翔1 vs 常葉橘(45分×2本)
14:40 翔2 vs 常葉橘(40分×3本)
7日(日)静岡学園高校G
15:40 現地集合、準備
15:50 ミーティング
16:00 動的ストレッチ、アジリティ、体幹、体当て、体ひねり
16:15 対面パス、ヘッド
16:25 5-5
16:35 個人アップ
16:50 試合前ミーティング
17:00 vs静学(40分×3本)