8日(月)BOF
中止
9日(火)BOF
テーマ:実践練習
15:50 グラウンド清掃、練習準備
16:00 動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:15 ボールタッチ
16:30 四角1-1(L字、流し、斜め落ち、スローイン)
16:50 フットサル4-4
17:35 ミーティング
17:45 紅白戦(15分×3本)
18:45 終了
10日(水)旧一高
※サッカーノート回収
テーマ:フィジカル
16:20 ストレッチ
16:25 筋トレ
17:30 1分10秒×10周
18:00 終了
11日(木)
オフ
12日(金)BOF
テーマ:ビルドアップ、パスワーク
15:50 グラウンド清掃、練習準備
16:00 動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
16:15 パス、ヘッド
16:40 ボールタッチ、四角1-1
17:00 4-4-4
17:20 4-4-3サーバー
17:40 ゲーム
18:00 セットプレー
18:30 終了
13日(土)BOF
テーマ:シュート、セットプレー
7:50 グラウンド清掃、準備
8:00 動的ストレッチ、体幹、アジリティ、体当て、体ひねり
8:15 パス、ヘッド
8:30 シュート
9:10 4-4-4
9:20 4-4+3サーバー
9:30 ゲーム
10:00 終了
14日(日)BOF、旧一高
10:00 集合、準備
10:30 ミーティング
11:00 動的ストレッチ、アジリティ、体当て、体ひねり
11:10 対面パス、ヘッド
11:25 4-4-4
11:35 個人アップ、準備
11:50 試合前ミーティング
12:00 Bリーグ vs浜名
14:00 終了、選手ミーティング
15:00 グラウンドにて補強トレーニング