6/9【火】
16:00 練習準備
(準備するもの: 赤コーン21本、ボール1人1個、フラットマーカー)
16:15 ブラ体、ストレッチ、ステップ、体幹
16:25 持久走準備
16:30 持久走(1分20秒×12周)
17:05 持久走終了
17:15 リフティング
17:30 コーンドリブル(1m)
17:45 ボール回し
18:05 ミニゲーム
18:40 練習終了
19:30 SB
6/10【水】
16:00 練習準備
(準備するもの: 赤コーン21本、ボール1人1個、フラットマーカー)
16:15 ブラ体、ストレッチ、ステップ、体幹
16:30 対面パス
16:50 ゲーム
17:30 リフティング
17:40 人間コンドリ
18:00 シュート
18:40 練習終了
19:30 SB
6/11【木】
16:00 練習準備
(準備するもの: 赤コーン21本、ボール1人1個、フラットマーカー)
16:15 姿勢トレーニング
18:30 練習終了
19:30 SB
6/12【金】
16:00 練習準備
(準備するもの: 赤コーン21本、ボール1人1個、フラットマーカー)
16:15 ブラ体、ストレッチ、ステップ、体幹
16:30 リフティング
16:40 コーンドリブル(ターン)
16:55 1対1(ワンツーあり)
17:10 2対2(縦関係)
17:30 3対3(縦関係)
17:50 ゲーム
18:30 シュート
18:40 練習終了
19:30 SB
6/13【土】
内容: 土曜授業後TM VS 藤枝MYFC
参加者:中2
場所: 藤枝MYFCサッカー場
引率: 高田
内容
12:45 学校出発(高校マイクロバス)
※ 土曜授業速やかにご飯を食べる。12時半のSBが発車した後に、エントランスから高校マイクロに乗り込み出発。
13:45 会場着
14:10 アップ
15:00 kickoff(30分×4本)
17:30 試合終了、片付け
18:00 バス出発
19:00 清水駅
19:20 学校着予定
6/14【日】
内容: TM VS 清水東JY
参加者:中2
場所: BOF
引率: 高田
内容
※ 現地集合・解散お願いします。
15:45 現地集合、準備
16:10 アップ
17:00 kickoff(30分×3本)
18:45 試合終了
19:00 現地解散
●翔洋中サッカー部説明会•体験練習会●
17:00受付開始
※ 怪我人でやる
17:30 説明会
19:00 体験練習会
20:30 終了、片付け、現地解散
※ 説明会・体験練習会を手伝ってくれる人は高田に声をかけてください。
よろしくお願いします。
6/15【月】
16:00 練習準備
(準備するもの: 赤コーン21本、ボール1人1個、フラットマーカー)
16:15 ブラ体、ストレッチ、ステップ、体幹
16:25 持久走準備
16:30 持久走(1分20秒×12周)
17:05 持久走終了
17:15 リフティング
17:30 コーンドリブル(1m)
17:50 練習終了
18:30 SB
