6/29(月)〜7/5(日) 翔3

29(月) BOF
16:00 ホール集合
※制服
終わり次第グラウンド
18:00 解散


30(火) オフ


1(水) 旧一高
16:10 掃除
16:20 体幹、ステップ、個人アップ
16:45 10周走(13分30秒)
17:00 3周走(3分30秒)×2
17:20 1周走(57秒)×2
17:40 解散


2(木) 旧一高
16:10 掃除
16:20 筋トレ
17:20 解散


3(金)旧一高
16:10 準備
16:15 個人アップ
16:30 ボールタッチ
16:40 3-2前進
16:55 未定
17:30 解散


4(土) 


5(日)