【火】
内容：練習
会場：旧一高
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 ダウン、片付け、解散
19:30 SB
【水】
内容：練習
会場：BOF
16:00 ストレッチ、体幹、ステップ
16:10 アップ(鳥籠、個人)
16:35 持久走 休憩 スプリント系
18:35 ダウン、片付け、解散
19:30 SB
【木】
内容：練習
会場：旧一高
16:20 ストレッチ、体幹、ステップ
16:30 TR
18:30 ダウン、片付け、解散
19:30 SB
【金】
内容：筋トレ、練習
会場：旧一高
16:20 ストレッチ、体幹
16:30 筋トレ
17:45 片付け、移動
18:30 ダウン、片付け、解散
19:30 SB
【土】
内容：未定
会場：
【日】
内容：未定
会場：