【火】
内容：練習
会場：旧一高
13:20 ストレッチ、体幹、ステップ
13:30 TR
15:00 ダウン、片付け、解散
16:00 SB
【水】
内容：OFF（自宅学習）
会場：自宅
【木】
内容：練習
会場：旧一高
14:30 ストレッチ、体幹、ステップ
14:40 TR
16:00 ダウン、片付け、解散
17:00 SB
【金】休校日
内容：練習
会場：BOF
7:30 ストレッチ、体幹、ステップ
7:40 TR
9:00 ダウン、片付け、移動
9:45 筋トレ
10:45 片付け、解散
【土】
内容：練習
会場：BOF
14:00 グラウンド周辺掃除
14:20 ストレッチ、体幹、ステップ
14:30 TR
16:30 ダウン、片付け、解散
【日】
内容：水曜日更新
会場：
【月】
内容：OFF