22日(水)BOF
13:00 グラウンド清掃
13:05 選手ミーティング
13:10 動的ストレッチ、体当て、体ひねり
13:15 体幹前30秒、体幹左右30秒、尻左右30回、内転筋左右30回、腕立て50回
13:25 ボールタッチ、奪い合い
13:35 4-4-4
13:45 四角1-1
14:10 シュート
14:30 ゲーム
15:00 片づけ、個人練
23日(木)BOF
7:50 グラウンド清掃
7:55 選手ミーティング
8:00 動的ストレッチ、体当て、体ひねり
8:05 体幹前30秒、体幹左右30秒、尻左右30回、内転筋左右30回、腕立て50回
8:15 ボールタッチ、奪い合い
8:30 4-4-4
8:40 クロスシュート
9:00 ゲーム
9:30 セットプレー
10:00 片づけ、個人練
24日(金)時之栖舟久保グラウンド
10:00 学校発 SB300:佐藤
10:30 清水駅
11:30 現地集合、準備
11:50 動的ストレッチ、体当て、体ひねり
11:55 体幹前30秒、体幹左右30秒、尻左右30回、内転筋左右30回、腕立て50回
12:05 ボールタッチ
12:10 対面パス、ヘッド
12:20 4-4-4
12:30 7-7
12:40 クロスシュート
12:50 準備
13:00 vs茂原北陵(30分×2本)/舟久保Gグラウンド
15:30 vs聖望学園(30分×2本)/舟久保Fグラウンド
25日(土) 時之栖舟久保グラウンド
7:10 学校発 部バス:佐藤
7:30 清水駅
8:30 現地集合、準備
8:50 動的ストレッチ、体当て、体ひねり
8:55 体幹前30秒、体幹左右30秒、尻左右30回、内転筋左右30回、腕立て50回
9:05 ボールタッチ
9:10 対面パス、ヘッド
9:20 4-4-4
9:30 7-7
9:40 個人練
9:50 準備
10:00 vs津工業(30分×2本)/舟久保Gグラウンド
13:00 vs早稲田実業(30分×2本)/舟久保Fグラウンド
26日(日) 時之栖舟久保グラウンド
7:00 学校発 部バス:佐藤
7:20 清水駅
8:20 現地集合、準備
8:35 動的ストレッチ、体当て、体ひねり
8:40 体幹前30秒、体幹左右30秒、尻左右30回、内転筋左右30回、腕立て50回
8:50 ボールタッチ
8:55 対面パス、ヘッド
9:05 4-4-4
9:15 7-7
9:25 個人練
9:35 準備
9:45 横浜創英(30分×2本)/舟久保Fグラウンド
以降未定
27日(月)BOF、旧一高
7:50 グラウンド清掃
7:55 選手ミーティング
8:00 動的ストレッチ、体当て、体ひねり
8:05 ボールタッチ、奪い合い
8:10 パス、ヘッド
8:20 4-4-4
8:30 シュート
9:00 セットプレー
10:00 移動
10:40 筋トレ
11:40 終了
28日(火)
オフ