7/22(水)-31(金) 洋2

【水】7/22

内容:練習、筋トレ

会場:BOF、TR室

13:00 ストレッチ、体幹、ステップ

13:10 4対2

13:30 ランニング

14:15 片付け、移動

15:00 筋トレ

16:00 片付け、解散

17:00 SB

 

【木】7/23

内容:練習試合

会場:岐阜フットボールセンター

7:50 学校

8:10 清水駅

13:00 vs 岐阜工業 30分×6本

17:00 ダウン、片付け、解散

 

【金】7/24

内容:練習

会場:BOF

8:00 ストレッチ、体幹、ステップ

8:10 TR

10:00 ダウン、片付け、解散

 

【土】7/25

内容:練習

会場:BOF

10:00 ストレッチ、体幹、ステップ

10:10 TR

12:00 ダウン、片付け、解散

 

【日】7/26

内容:練習試合

会場:BOF

11:00 ミーティング

11:15 ストレッチ、体幹、ステップ、UP

12:15 洋2 vs 島田商業(40×2,30×2)

15:00 ダウン、片付け

 

15:00 洋3 vs 静岡城北(35×5)

 

 

【月】7/27

内容:筋トレ、練習

会場:TR室、BOF

8:00ストレッチ、体幹

8:10 筋トレ

9:20 ダウン、片付け、移動

10:00 ストレッチ、ステップ

12:00 ダウン、片付け、解散

 

【火】7/28

内容:OFF

 

【水】7/29

内容:練習

会場:BOF

8:00 ストレッチ、体幹、ステップ

8:10 TR

11:00 ダウン、片付け、解散

 

【木】7/30

内容:練習

会場:BOF

7:30 ストレッチ、体幹、ステップ

7:40 4対2

8:00 持久走

10:30 ダウン、片付け、解散

 

【金】7/31

内容:練習

会場:BOF

10:00 ストレッチ、体幹、ステップ

10:10 TR

12:00 ダウン、片付け、解散