7/23(木)中3グループ

7/23【木】

内容:学校練習

参加者:中3グループ

場所:BOF

引率、指導:清野

内容

9:00学校発　マイクロ:清野

9:20清水駅

9:40学校集合

●氷をクーラーBOXに入れる

●１つのクーラーBOXに氷水をはる

●１人一枚タオル（手拭きタオルの大きさ程度）を氷水に入れる

10:00練習開始

11:30ダウン、ストレッチ、アイスバケツ

12:15学校発　マイクロ:清野

清水駅