11/21(土)〜22(日) 洋 (3年)

21日【土】BOF
7:20 掃除
7:30 しっぽ取り (2分×2本)
7:35 リフティング
1)インサイド、2)アウトサイド、3)3で上げて両手で地面を触る、4)3で上げて右回り、左回り、5)3で上げて開脚ジャンプ、6)3で上げて座る
※各種1分
7:45 2:1 (・3タッチアンダー.10本と股抜きでタメ)
8:00 8:8 半面ゲーム
8:30 練習終了

22日【日】
内容: 中部1部リーグ vs 静岡
会場: 静岡東高校
日程
9:00 審判 (大畑、中村博、石井駿)
9:30 現地集合
9:50 ミーティング
10:10 ウォーミングアップ
11:00 キックオフ
13:00 試合終了、解散