中等部 活動予定

9/23[水] 16:00 部署の仕事 16:15 ブラジル体操、ストレッチ、ディスク 16:40 メニューは当日、グランド状況をみて指示 18:30 片付け、ダウン 18:45 挨拶 19:10 解散 19:30 SB ※19:00~飯田中にて中東部トレセンあり。 9/24[木] 16:00 部署の仕事 16:15 ブラジル体操、ストレッチ、ディスク 16:40 メニュー後日更新 18:30 片付け、ダウン 18:45 挨拶 19:10 解散 19:30 SB 9/25[金] 16:00 部署の仕事 16:15...
【木】9/24 ※放課後補習 ※翔洋単願者で部活動参加の申請をしている者は部活動(15:55高校マイクロバス出発) 【金】9/25 ※遠足後のため、様子を時間配分を変える予定 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:30間で受ける ※コーンの準備必要 ※大ゴールも2つ使用 ①ダイレクト ②コントロール展開 ③融合 16:45ゴール前のシュート...
【水】23 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操・ストレッチ 16:30 体幹 16:45 実質5対3 17:05 4対4グリット 17:30 キック 17:45 シュート 18:10 ゲーム 18:35 ダウン、片付け 19:10 解散 19:30 SB 【木】24 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操・ストレッチ 16:30 体幹 16:45 コーンドリブル、斜め置き含む 17:20 1対1 17:40 2対1 18:00 フィジカルトレーニング 18:25 ダウン、片付け 19:10 解散 19:30 SB 【金】25...
9/19[土] 内容:練習 参加者:中2 会場:BOF 昼食:各自の判断 交通費:各自の判断 引率:戸田 9:30 清水駅 部バス:戸田 9:50 現地集合 10:05 部署の仕事 10:15 ブラジル体操、ストレッチ 10:30 練習開始 (浜、外周の可能性あり。) 13:00 終了(13:30からU13リーグ) 13:30 現地解散 13:45〜戸田レフリースクール 9/20[日] off 9/21[月] 内容:練習試合 参加者:中2 会場:BOF 対戦相手:高校女子サッカー...
9/14[月] off 9/15[火] ※藤田トレーナーの指示 16:00 部署の仕事 16:15 ブラジル体操、ストレッチ、走り準備 16:45 持久走1分18秒×12 17:18 ハーフタイム 17:35 持久走1分18秒×10 18:02 終了、フットサルコート移動(トレーニングorストレッチ) 18:30 ダウン 18:45解散 19:10 挨拶 19:30 SB 9/16[水] 竹内先生に見てもらう。 中1の予定参照 ※中東部トレセン選考会があります。...
【火】9/15 ※清野面談で不在の可能性あり 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:35持久走準備 16:40フィジカル①持久走 ※助け合い方式 【1分17秒、10セット(25分)】 17:05休憩 17:15フィジカル②持久走 ※助け合い方式 【1分18秒、5セット(15分)】 17:30休憩 17:40フィジカル③ディスク 18:10基礎【25分】3人組(ボックスコントロール) ※一人2分で交代...
【火】15 竹内 出張のため健二先生にお願いしてあります 16:00 場所の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:35 内周 1分18秒 12周 17:05 休憩 17:20 内周 1分21秒 12周 18:00 ボールタッチ 18:25 ダウン、片付け 19:05 解散 19:30 SB 【水】16 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ、体幹(1年)・ディスク(2年) 16:40 コート準備、チーム分け 16:55 チームアップ 17:15 ゲーム...
【火】9/8 ※辛いの一瞬、後悔一生!やりきろう 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:35持久走準備 16:40フィジカル①持久走 ※助け合い方式 【1分15秒、10セット(25分)】 17:05休憩 17:15フィジカル②持久走 ※助け合い方式 【1分20秒、5セット(15分)】 17:30休憩 17:40フィジカル③ディスク 18:10基礎【25分】3人組(ボックスコントロール) ※一人2分で交代...
9/7[月] off 9/8[火] 16:00 部署の仕事 16:15 ブラジル体操、ストレッチ 16:40 走り準備 16:50 1分18秒×12 17:22 ハーフタイム 17:35 1分18秒×10 18:02 休憩、フットサルコート移動 18:10 トレーニング 18:30 ダウン 18:45 挨拶 19:10 解散 19:30 SB 9/9[水] 16:00 部署の仕事 16:15 ブラジル体操、ストレッチ 16:40 2人組パス 16:50 三角形鳥籠 17:00 1vs1 17:15 2vs1 17:30 3vs2 ゴール付き 17:45 1/4ゲーム 18:30 ダウン 18:45...
【火】8 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:35 持久走 1分19秒×12周 17:05 休憩  17:20 持久走 1分21秒×12周 18:00 ボールタッチ 18:20 ダウン、片付け 19:10 解散 19:30 SB 【水】9 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:30 体幹、縄跳び 16:45 実質5対3 17:05 3対3 17:25 対人からシュート 2種類 17:50 ゲーム 18:20 ダウン、片付け 19:10 解散 19:30 SB 【木】10 16:00...

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