中等部 活動予定

4/1以降の予定ですが 各学年の掲示板を確認してください ●新3年は「3年掲示板」、新2年は「2年掲示板」を確認してください。 ●新入生は学校が始まってから部活動に関する指示がありますので、各自体調管理につとめてください ●体調管理に注意し、各自検温を継続しましょう ●全学年春休みの課題をしっかりと終わらせること
新型コロナウイルス感染症対策により自宅待機とします。 学校からの通達通り。 また必要最小限の外出とし、徹底して自己管理をすること。
【水】2/26 ※清野は最初、職員会議のため不在 13:00部署の仕事 13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、走り込み2周 13:30四角形グリッドパス(8人組、ボール二個使用) ※各種4分ランニングタイム ①パス&コントロール ②クッション→リターン ③クッション→斜め打ち込み ④フリー(もう一つのボールの行方も気にしながら) __________________________________________________...
【水】26 ※竹内 出張中のため間に合うか微妙  間に合わなければ自分達でしっかりやること 13:00 部署の仕事 13:20 ブラジル体操、ストレッチ 13:35 体幹 13:45 フリーキック 14:10 シュート練習(前回と同じ)各種7分1分休憩 終わり次第、ゲーム(半面使えるはず) 16:00 ダウン、片付け 16:45 解散 17:00 SB 【木】27 13:00 部署の仕事 13:20 ブラジル体操、ストレッチ 13:35 体幹 13:45...
【火】18 ※期末試験前日 自宅学習のため休み 【水】19 ※試験1日目 13:00 部署の仕事 13:20 ブラジル体操、ストレッチ 13:35 体幹 13:45 フリーキック 14:00 シュート 14:30 ゲーム 15:00 ダウン、片付け 15:45 解散 16:00 SB 【木】20 ※期末試験2日目 13:00 部署の仕事 13:20 ブラジル体操、ストレッチ 13:35 体幹 13:45 ボールタッチ系 14:20 崩し① 14:40 崩し② 15:00 ダウン、片付け 15:45 解散 16:00...
【火】2/18(藤田トレーナー) ※清野不在(職員会議のため) ※自分に厳しく、ハードワークできる選手になるために! ※とにかくはやく準備する ※先週と同じタイムにしています。タイムから成長が見られるように取り組もう! 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:30フィジカル①ディスク、体幹、筋トレ【省略型】 17:00休憩、持久走準備...
【水】2/12 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:30走り込み(50秒、50秒で移動、半面3周) 16:45コート準備 16:50チーム分け 16:551、2年合同ゲーム(4分、1分移動)×9 17:40片付け、ストレッチ 18:08部室の整理整頓、戸締まり完了 18:10解散 18:30SB 【木】2/13 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:25ディスク 16:40ムーブメントトレーニング...
【水】12 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:35 体幹 2セット 16:45 基礎練2人組 17:00 ゲーム 17:40 ダウン、片付け 18:15 解散 18:30 SB 【木】13 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:35 体幹 2セット 16:45 シャトラン 2セット    空き時間は自主練 17:40 ダウン、片付け 18:15 解散 18:30 SB 【金】14 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ...
※2020年度翔洋高校サッカー部に入部予定者は、【高校サッカー部】の予定をみて活動してください。4月からメンバーに食い込み活躍するために、入試後からは必ず参加してください。 【木】2/6 なし 【金】2/7 なし 【土】2/8 13:00~15:00自主練習可能 【日】2/9 なし 【月】2/10 なし 【祝火】2/11 13:00~16:00自主練習可能
【木】2/6 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:25ディスク 16:40ムーブメントトレーニング 16:50走り込み(50秒、40秒で移動、半面3周) 17:003vs3+6フリーマン(12人組) ※2タッチ以下、判断スピード 17:004vs4の3ゴールゲーム ※ドリブル突破1点、パス受ける2点 17:306vs6+フリーマンのポゼッション 17:50シュート ※各5分 ①ヘディング(手投げ) ②ボレー(手投げ)...

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