中等部 活動予定

●この予定は、2/3以降公立受検予定者のための自主練習場所の連絡となります。 ●翔洋高校サッカー部に入部予定の者は、必ず畑先生に一言声をかけてください。2/3からチーム分けがされています。なお、2/3から翔洋高校サッカー部の練習に参加しない者は、入学後に入部できませんので注意してください。...
【金】2/3 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:25体幹、ムービングプレパレーション 16:35ひし形ステップ 16:40二人組対面ステップパス(ヘディング含む) 17:005vs5ライン突破 17:15シュートゲーム(4vs4+2GK) 2ヶ所 17:40ミニゲーム 18:05センタリングシュート(守備なし) ※スピードトレーニング 18:15片付け、ダウン、ストレッチ 18:25グランドあいさつ 19:00SB...
31日【火】 オフ 1日【水】 ※翔洋高校入試のため、校舎周辺(校舎内、自転車置場すべて)、BOFの立ち入り禁止 内容:紅白戦 参加者:中1グループ 場所:旧一高G 引率、指導:大畑 内容 12:30現地集合 12:40部署の仕事・コート準備 13:00ブラ体・ストレッチ、チーム分け 13:15アップ(チームごと) 13:45半面ゲーム ※12分-3分-12分 ※3チーム総当たり...
【水】1/25 自主練習可能 16:00~17:30 ※18:00SBに乗車すること 【木】1/26~【月】1/30 自主練習不可 【火】1/31 午後から入試にむけた、完全下校のため 使用不可 【水】2/1 翔洋高校入試のため 使用不可 【木】2/2 16:00~17:30自主練習可能 ※翔洋高校単願の者は、入試後から必ず【高校の練習に参加すること】
【執行部】 ⚫ボール&声出し担当 ボールの数がしっかり合っているか、空気の調節ができているかなどをボール部に確認する。 ブラタイの時盛り上げていれているか始まる前に早く並ばせる声かけなど声掛けができているかを確認する。 ⚫グランド清掃&部バス清掃担当 ゴミが落ちていないか確認部バス掃除ができているかの確認。自分も手伝う...
24日【火】 ※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする 16:00 部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン10本) 16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、前転後転、倒立、手押し車 16:40 鬼ごっこ 16:45 インターバル走(1分17秒×14本) 17:25 ボールタッチ 17:45 7:7(条件あり) 18:05 シュート 18:10 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ 18:30 解散、プロテイン摂取、着替え 25日【水】...
【金】1/20 自主練習不可 【土】1/21 自主練習可能 13:00~15:00 SB16:00(その後は構内ロックアウトになります) 【日】1/22~【火】24 自主練習不可
~2023部署の仕事~ 【執行部】 ⚫ボール&声出し担当 ボールの数がしっかり合っているか、空気の調節ができているかなどをボール部に確認する。 ブラタイの時盛り上げていれているか始まる前に早く並ばせる声かけなど声掛けができているかを確認する。 ⚫グランド清掃&部バス清掃担当...
17日【火】 ※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする 16:00 部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン40本) 16:20 ブラジル体操、足振り、肩まわし、前後転、倒立、手押し車 16:40 ジンガ 16:50 コーンドリブル(倒し2m) 17:10 1:4 17:25 4:4(キープ) 17:40 11:11(半面ゲーム) 18:05 シュート練 18:15 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ 18:30 解散、プロテイン摂取、着替え 18日【水】...
12日【木】 ※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする 16:00 部署の仕事(ボール2人1球、赤コーン10本) ※寺尾先生指導 16:20 姿勢講座(トレーニングレクチャー)開始 18:20 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ 18:35 解散、プロテイン摂取、着替え 13日【金】 ※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする 16:00 部署の仕事(ボール1人1球、赤コーン40本) 16:20...

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