10/5(火)~10/11(月)中3

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いよいよ最後の戦いが始まりました!

2021年度中3の意地を見せるとき!

中体連のリベンジをここで果たそう!

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~守ること~

①体調が優れない場合は、休むこと

②移動時には、集団になったり、大声を出さない

③食事を部活動内、移動車内(バス、電車内)ではしないこと

※清水駅の広場など密にならない工夫は考えてください

④マスクは【不織布】のものを使用すること

⑤運動以外の時は、マスクを必ず着用すること

⑥中3は自由参加となっています。中途半端な気持ちの者は参加しないこと



【火】10/5

※部活動に参加する者は必ず朝、サッカー部の貴重品に出すこと

※コロナ対策のため部室使用禁止

→着替えは【スタンド】でマスク着用のままする

→着替え後、荷物はスタンド

16:00各自のアップ

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

16:30リフティング(個人、グループ)

16:40パス&コントロール(6人組)※真ん中で受ける

16:55シュート(ゴール2つ)※各7分

①スイッチ

②リターン

17:10ゲーム

17:40ダウン、ストレッチ

17:50終了、グランド挨拶、解散

18:30SB

※帰宅後はテスト勉強をしっかりすること



【水】10/6

※部活動に参加する者は必ず朝、サッカー部の貴重品に出すこと

※コロナ対策のため部室使用禁止

→着替えは【スタンド】でマスク着用のままする

→着替え後、荷物はスタンド

16:00各自のアップ

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

16:30持久走(1分16秒×9)※二人組型

16:50休憩

17:00持久走(1分14秒×7)※助け合い自由型

17:15休憩

17:20クールダウン(自分のペースで15分間走、歩かないこと)

17:35ストレッチ

17:40終了、グランド挨拶、解散

18:30SB

※帰宅後はテスト勉強をしっかりすること



【木】10/7

●中間試験1日目

※コロナ対策のため部室使用禁止

→着替えは【昼食の教室(3A)】でマスク着用のままする

→着替え後、荷物はスタンド

13:00各自のアップ

13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

13:30コーンドリブル、ボールタッチ

13:50テトリスパス(4~5人組)

14:10グリッドパス(四角形六人組)

14:25シュート(ゴール2つ)※各10分

①1vs1+サーバー

②2vs2+サーバー

14:45ゲーム

15:15ダウン、ストレッチ

15:20終了、グランド挨拶、解散

16:00SB

※帰宅後はテスト勉強をしっかりすること

※18:30~中東部サッカー顧問会(清野)



【金】10/8

●中間試験最終日

※部活動に参加する者は必ず朝、サッカー部の貴重品に出すこと

※コロナ対策のため部室使用禁止

→着替えは【昼食の教室(3A)】でマスク着用のままする

→着替え後、荷物はスタンド

13:00各自のアップ

13:15どつぼ、サッカーテニス

13:45ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

14:00バックヘッド、スローイン

14:15パス&コントロール(移動しながら10人組)

14:304vs4+3ボールポゼッション

14:453vs3の3ゴールゲーム

15:10ゲーム

15:45センタリングシュート

16:15終了、グランド挨拶、解散

17:00SB



【土】10/9

内容:県リーグ1部vsジュビロ磐田セカンド

参加者:中3

会場:上大之郷

昼食:各自の判断

食費、交通費:なし

引率、指導:清野、ユースレフリー(2名)

内容

●無観客試合となります

6:15準備(試合球を忘れないこと)

6:25学校発(海洋学部駐車場) 部バス:清野

6:40清水駅

※バス内は換気、マスク着用の徹底

※移動時間1時間20分

8:00会場着

【会場費3500円支払い】

8:15着替え

※マスク着用

8:30アップ開始

ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

9:15アップ終了

9:30vsジュビロ磐田セカンド(35分H)

11:00ダウン、ストレッチ

11:40現地解散(ハーフタイム目安)

12:45レフリー終了後に会場発 部バス:清野

14:50清水駅

15:20学校(海洋学部海側)


【日】10/10

内容:県リーグ1部vsvsSALFUS oRs

参加者:中3

会場:静岡学園中G

昼食:各自の判断

食費、交通費:現地までの交通費

(駐車場はありませんので注意してください)

引率、指導:清野、ユースレフリー(2名)

内容

●観戦可能

【下部の注意事項を確認してください】

10:00現地集合

10:15着替え

※マスク着用

10:30アップ開始

ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

11:15アップ終了

11:30vsvsSALFUS oRs(35分H)

13:00ダウン、ストレッチ

13:15現地解散(ハーフタイム目安)

※18:00~第五回オンライン説明会(清野)



【月】10/11

休み