5/13(月) OFF 5/14(火) 内容：練習 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 アップ 16:35 紅白戦 18:40 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 5/15(水) 内容：練習 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 リフティング、ヘディング、パス 16:35 3-2 16:50 クロスゲーム 17:30 片づけ、ダウン、解散 18:30 SB 5/16(木) 内容：筋トレ 会場：TR室・旧一高...
【水】5/8 ※清野は会議のため遅れます 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 【動作にメリハリをつけて、大きくな動きを意識する】 16:30ラダーステップ【5種目】 【ポイント:腰のひねり、最後の１枚まで取り組む】 【ポイント:細かなステップやボールに当てる足の部位を意識し、速く正確に！】 16:40ボールまわし①【4vs2】 ①2タッチ以下 ②ダイレクト...
5/7(火) 16:00部署 16:15練習開始 18:00練習終了 18:30SB 5/8(水) 16:00部署 16:15練習開始 18:00練習終了 18:30SB 5/9(木) 16:00部署 16:15練習開始 18:00練習終了 18:30SB 5/10(金) 16:00部署 16:15練習開始 応援練習 ブラジル体操 コーンドリブル リフティング 1:1〜2:2 18:00練習終了 18:30SB 5/11(土) 内容: TRMvs ジョガドール 参加者: 中1 会場: 柳町河川敷グランド 昼食: 各自の判断 引率、指導: 江塚...
8日(水)旧一高 16:10 準備、掃除 16:20 アジリティ 16:30 浮き玉、とりかご 16:50 4-2+1 17:00 8-8+サーバー 17:30 筋トレ 18:40 終了 9日(木)旧一高 16:10 準備、掃除 16:20 アジリティ 16:30 浮き玉、とりかご 16:50 4-2+1 17:00 8-8+サーバー 17:30 クロス 18:00 ゲーム 18:40 練習終了 10日(金)旧一高 16:10 準備、掃除 16:20 アジリティ 16:30 浮き玉、とりかご 16:50 対面パス、ヘッド 17:10 ゲーム 18:00 応援練習...
8(水) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:10 片づけ、解散 9(木) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:10 片づけ、解散 10(金) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:10 片づけ、解散 11(土) 12(日)
【火】 内容:OFF 【水】 内容:練習 会場:旧一高 16:15 3S、準備 16:25 ストレッチ、体幹、ステップ 16:35 TR 18:30 ダウン、解散、片付け 19:30 SB 【木】 内容:休み 【金】 内容:練習 会場:旧一高 16:15 3S、準備 16:25 ストレッチ、体幹、ステップ 16:35 TR 18:30 ダウン、解散、片付け 19:30 SB 【土】 内容:練習試合 会場:BOF 10:50 3S 11:00 ミーティング 11:10 ストレッチ、体幹、ステップ 11:20...
7日【火】 16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー) 16:20 ブラジル体操、倒立、手押し車、ジンガ、頭乗せ 16:40 インターバル走(1分16秒×12本) 17:15 リフティング、ボールタッチ 17:45 コーンドリブル 18:05 ミニゲーム 18:30 自主練 18:50 練習終了 19:05 解散 19:30 SB 8日【水】 16:00 部署の仕事(ボール、コーン24本、マーカー) 16:10...
5/6(月) 内容：練習試合vs飛龍 会場：BOF 12:30 アップ開始 13:30 30分4本 5/7(火) OFF 5/8(水) 内容：練習 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 リフティング、ヘディング、パス 16:35 3-2 16:50 1-1 17:00 2-2 17:15 3-3+2 17:30 クロスゲーム 18:10 シュート 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 5/9(木) 内容：筋トレ・浜 会場：TR室・旧一高 16:00 3S、準備、移動 16:15...
