高校活動予定 

【月】3 内容:練習 会場:BOF 15:50 準備 16:00 ストレッチ 16:10 体幹 16:20 11+ 16:30 TR 18:40 片づけ、ダウン 19:00 解散 【火】4 内容:紅白戦 会場:旧一高 16:00 準備 16:10 チーム編成 16:15 ストレッチ 16:25 11+ 16:35 チームアップ 16:50 紅白戦 18:30 片づけ、ダウン 18:50 解散 【水】5 内容:筋トレ 会場:TR室 16:00 準備 16:10 ストレッチ 16:20 筋トレ(20分回し) 17:45 片づけ、ダウン 18:00 解散...
4日 【火】 内容: 練習 会場: BOF ※朝にサッカーノート提出 15:50 選手ミーティング 16:00 ストレッチ 16:10 11+アップバージョン 16:15 ジンガ 16:20 パス&ゴー 16:25 試合前ミーティング 16:32 紅白戦  ※自分の出ていない試合中は持久走(1分8秒×5周)を行う (15分-2分)  16:15 翔2 vs 翔2   16:32 翔1 vs 翔2   16:49 翔1 vs 翔2   17:06 翔1 vs 翔2   17:23...
【月】 内容:OFF 休校 会場:学校施設利用禁止 【火】 内容:なし 会場: 【水】 内容:なし 会場: 【木】 内容:OFF 【金】 内容:なし 会場: 【土】 内容:練習(自由参加) 会場:旧一高 7:50 準備 8:00 ストレッチ 8:10 体幹 8:20 11+ 8:30 ジョギング 8:40 TR 10:00 片づけ、ダウン 10:15 旧一高掃除 10:45 解散 【日】 内容:練習(自由参加) 会場:BOF 7:50 準備 8:00 ストレッチ 8:10...
26日(月)オフ 27日(火)BOF 16:00 11+ 16:10 アップ (18分-2分)  16:20 翔2 vs 翔2   16:40 翔1 vs 翔2   17:00 翔1 vs 翔2   17:20 翔1 vs 翔2   17:40 翔1 vs 翔2   18:00 翔1 vs 翔2   18:20 翔1 vs 翔1 18:40 ダウン・片付け 28日(水)中島人工芝 13:40 学校発 14:00 清水駅 14:30 中島人工芝着 14:45 11+ 14:55 TR 17:00 片づけ、ダウン、解散 17:20 中島人工芝発 17:50 清水駅 18:10 学校着...
27日 【火】 内容: 自主練習 会場: BOF以外 28日 【水】 内容: 練習 会場: BOF 15:00 選手ミーティング 15:10 ストレッチ 15:20 11+ 15:35 16:00 16:10 16:25 17:15 17:30 1分8秒✖️5周+30mインターバルダッシュ10本 ジンガ 3対1移動 紅白戦20分ハーフ Pシュート ダウン・片づけ 29日 【木】 内容: 練習 会場: BOF 15:00 選手ミーティング 15:10 ストレッチ 15:20 11+ 15:35 ジンガ 15:45 ヘディング...
9/20(火)BOF 休校 9/21(水)旧一高 16:20 11+ 16:30 人間ドリブル 16:40 2-1とりかご 17:00 1-1後向き 17:20 3-2連続 17:50 ゲーム 18:30 終了 9/22(木) 自主練 (翔3の練習参加可能) 9/23(金)BOF 9:00 11+ 9:10 ヘッド、パス 9:30 3-3+2フリーマン 9:40 シュート、クロス 9:50 準備 10:00 vs桜が丘3rd(25分×4本) 12:00 終了 9/24(土) 台風の影響により活動停止 9/25(日) 台風の影響により活動停止
【火】 内容:練習 会場:旧一高 16:00 準備 16:10 ストレッチ 16:20 11+ 16:30 アップ 16:50 紅白戦 18:15 シュート 18:30 片づけ、ダウン 18:50 解散 【水】14 内容:持久走 会場:BOF 16:00 準備 16:10 ストレッチ 16:20 11+ 16:35 持久走(1分10秒×13周) 17:10 休憩 17:30 持久走(1分18秒×5周) 17:45 TR 18:20 片づけ、ダウン 18:40 解散 【木】 内容:練習 会場:旧一高 16:00 準備 16:10 ストレッチ 16:20 体幹 16:30 11+...
20(火)BOF 15:50 選手ミーティング 16:00 11+ 16:10 アップ (20分-3分) 16:30 翔2 vs 翔3   16:53 翔2 vs 翔1   17:16 翔1 vs 翔3   17:39 翔2 vs 翔3 18:02 翔2 vs 翔1   18:25 翔1 vs 翔3  18:50 片づけ、ダウン、解散 21日(水)旧一高 16:20 11+ 16:30 TR 18:30 片づけ、ダウン、解散 22日(木)BOF 16:00 11+ 16:10 TR 18:30 片づけ、ダウン、解散 23日(金)BOF:練習試合 10:00 集合 10:15 ミーティング...
19日【月】 内容:練習(当日の天気次第では中止)※6:00に練習をするかしないか連絡する) 会場:一高G 日程 9:00 3S活動開始 9:20 3S活動終了 9:30 練習開始 11:30 練習終了 20日【火】 OFF 21日【水】 内容:練習 会場:一高G 日程 16:00 3S活動開始 16:20 3S活動終了 16:30 練習開始 18:30 練習終了 22日【木】 内容:「A」練習(走り)→筋トレ 「B」筋トレ→練習(走り)...
21日 【水】 内容: 練習 会場: BOF 16:00 選手ミーティング 16:10 ストレッチ 16:20 11+ 16:35 持久走(1分8秒×5周) 16:50 30mインターバルダッシュ×10本 17:00 持久走(1分8秒×5周) 17:15 30mインターバルダッシュ×10本 17:25 ジンガ 17:35 シュート 17:50 クロスからのシュート 18:10 Pシュート 18:20 ペナ3対3 18:35 ダウン・片付け 22日 【木】 内容: 筋トレ&自主練習 会場:...

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