高校活動予定 

【月】 内容:自主練、筋トレ 会場:旧一高、TR室 16:10 3S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30 自主練 17:20 片づけ 17:35 筋トレ 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 【火】 内容:紅白戦 会場:旧一高 16:10 3S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30 アップ 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 【水】 内容:休み 【木】 内容:練習 16:10 3S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30...
24(月) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹・ステップ 16:30 TR 17:40 片づけ、解散 25(火) オフ 26(水) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 27(木) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 28(金) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 ※修学旅行組 寮生+希望者(BOF) 29(土) 中部2部リーグ 会場:常葉橘高校 12:30 現地着 12:45...
24日 【月 】 内容: 練習 会場: BOF 16:00 グラウンド清掃 16:05 選手ミーティング 16:15 アップ(ストレッチ、体幹、アジリティー、体当て) 16:30 フリードリブル 16:40 対面パス 16:50 ヘディング 17:00 セットプレー攻守 17:45 ポジション別練習 ※2年生は1周走 18:50 ダウン・片付け 25日 【火】 内容: 練習 会場: BOF 16:00 グラウンド清掃 16:05 選手ミーティング 16:15...
6/24(月) off 6/25(火) 内容:紅白戦 会場:旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 アップ 16:50 紅白戦 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 6/26(水) 内容:練習 会場:旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 リフティング、ヘディング、パス 16:35 3-2 16:50 1-1 17:00 2-2 17:15 3-3+2 17:30 クロスゲーム 18:10 シュート 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB...
6/24(月)BOF 16:00 ミーティング 16:10 アジリティ、体幹 16:20 対面パス、1対1 16:35 ヘッド(大きく、バック、跳ね返し、競り合い3分ずつ) 16:50 セットプレー 17:40 ゲーム 18:40 終了 6/25(火)BOF 翔2、ルーキー 16:00 ミーティング 16:10 アジリティ 16:20 1分10秒×8本 16:40 とりかご(鬼3人フリー) 16:45 ヘッド(大きく、バック、跳ね返し、競り合い3分ずつ) 16:55 翔2vsルーキー(35分) 17:35...
17(月) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹 16:30 筋トレ 17:40 片づけ、解散 18(火) オフ 19(水) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 20(木) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 21(金) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 TR 18:30 片づけ、解散 22(土) 中部2部リーグ 会場:藤枝明誠 13:30 学校発 13:45 清水駅 14:30 会場着 14:45 ミーティング 15:00 アップ...
6/17(月)BOF 16:00 アジリティ 16:10 浮き球、鳥かご 16:30 4-4+3サーバー 16:45 セットプレー 17:30 5-5 18:00 ゲーム 19:00 終了 6/18(火)BOF 16:00 ミーティング 16:10 アジリティ 16:20 1分10秒×8本 16:40 対面パス 16:55 4人組ヘッド 17:10 クロス 17:30 翔1vs翔2(30分×2本) 6/19(水)旧一高 15:40 ミーティング 16:30 移動 17:00 5-5 17:30 筋トレ 18:30 終了 6/20(木) オフ 6/21(金)旧一高 16:20 アジリティ 16:30 浮き球 16:45...
【月】 内容:練習、筋トレ 会場:旧一高、TR室 16:10 3S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30 ボールタッチ 16:35 ジンガ 16:45 コンドリ 17:00 対人 17:25 片付け 17:35 筋トレ 18:30 片付け、解散 19:30 SB 【火】 内容:紅白戦 会場:旧一高 16:10 3S 16:20 ストレッチ、体幹、ステップ 16:30 アップ 17:00 紅白戦(17-3×5) 18:40 片付け、解散 19:30 SB 【水】 内容:内周 会場:BOF 15:50 3S 16:00...
18日 【火】 内容: 練習 会場: BOF 15:50 選手ミーティング(室内) 16:00 ストレッチ(室内) 16:10 ランニング3周、各自アップ ※明日からの大学練習参加組は室内待機 16:25 16:50 1周走(1分10秒×20周) 大学練習参加組アップ開始(ランニング3周、フリードリブル、3対1) 17:20 5対5 17:25 試合前ミーティング 17:30 紅白戦 翔1vs翔2(30分2本) 18:35 ダウン・片付け 19日...
6/17(月) off 6/18(火) 内容:紅白戦 会場:旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 アップ 16:50 紅白戦 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 6/19(水) 内容:練習 会場:旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 リフティング、ヘディング、パス 16:35 3-2 16:50 1-1 17:00 2-2 17:15 3-3+2 17:30 クロスゲーム 18:10 シュート 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB...

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