高校活動予定 

6日(月) 旧一高 16:10 3S活動 16:20 ジンガ 16:30 対面パス・ヘディング 16:50 7日(火) BOF 16:50 選手ミーティング 16:00 ジンガ 16:10 2-1 16:20 ヘディング 紅白戦(17分-3分) 16:30 洋1 vs 洋1 16:50 洋1 vs 翔2 17:10 洋1 vs 翔2 17:30 1分10秒×10周 18:00 体幹 18:10 ショートダッシュ・手押し車 18:30 片づけ、ダウン、解散 8日(水) 旧一高 16:10 3S活動 16:20 ジンガ 16:30 四角パス 9日(木) オフ 10日(金) 16:10 3S活動...
2/6(月)BOF 15:50 3S活動 16:00 ジンガ 16:10 コンドリ 16:40 ボールタッチ、奪い合い 17:20 1対1 17:40 2対2 18:00 5-5ミニゲーム 18:30 解散 2/7(火)BOF 翔2 15:50 3S活動 16:00 11+ 16:10 1分10秒×10周 16:35 ミーティング 16:40 アップ 紅白戦(17分-3分) 16:30 洋1vs洋1 16:50 洋1vs翔2 17:10 洋1vs翔2 17:30 翔1vs翔2 17:50 翔1vs翔2 18:10 翔1vs翔1 2/8(水) オフ 2/9(木)旧一高 16:10 集合、3S活動 16:20...
【月】 内容:筋トレ 会場:TR室 16:00 3s 16:20 ストレッチ 16:30 筋トレ(畑先生) 17:50 片づけ、ダウン 18:10 解散 【火】 内容:休み 【水】 内容:練習 会場:旧一高 16:00 3s 16:20 ストレッチ 16:30 11+ 16:40 TR 18:00 片づけ、ダウン 18:20 解散 【木】
ライントレーニング (2本ずつ) ①イン ②アウト ③右イン→左アウト ④左イン→右アウト ⑤右イン→左アウト後ろクロス ⑥左イン→右アウト後ろクロス ⑦右イン→左アウト前、左アウト後ろ ⑧左イン→右アウト前、左アウト後ろ ⑨サイドステップ ⑩クロスオーバー ⑪バッククロス ⑫グー→チョキ→パー 7日 【火】 内容: 持久走&紅白戦 会場: BOF...
【土】 内容:練習試合(アスルクラロ沼津U14) 会場:セレステ 9:00 学校 マイクロ:竹内 9:15 清水駅 10:00 ミーティング 10:10 ストレッチ 10:20 11+ 10:30 アップ 10:50 試合前ミーティング 11:00 vs アスルクラロ沼津U14(30分×4本) 13:30 ダウン、片付け 14:00 解散
【月】 内容:筋トレ 会場:TR室 16:00 3s 16:20 ストレッチ 16:30 筋トレ 17:50 片づけ、ダウン 18:10 解散 【火】 内容:休み 【水】 内容:休み 【木】 内容:練習 会場:旧一高 13:00 3s 13:20 ストレッチ 13:30 11+ 13:40 TR 15:10 片づけ、ダウン 15:30 解散 【金】 内容:学校からの話し、練習 会場:建学記念ホール、旧一高 15:30 建学記念ホールに制服のまま集合、時間厳守 15:50 学校から話 16:30 3s...
1/30(月)BOF 15:50 3S活動 16:00 ジンガ 16:10 コンドリ 17:00 ボールタッチ、奪い合い 17:30 1対1 17:40 2対2 17:50 3対2+1 18:00 5-5ミニゲーム 18:30 解散 1/31(火) オフ 2/1(水) オフ 2/2(木)旧一高 13:00 集合、3S活動 13:20 トレーニングルーム集合、ストレッチ 13:30 筋トレ開始(畑先生) 15:00 ミニゲーム 16:00 終了 2/3(金)旧一高 15:50 集会(ホール) 17:00 3S活動 17:10 11+ 17:20 アップ 17:30 ゲーム 18:10 終了...
30日 【月】 内容: 持久走 会場: BOF ※フットサルコート 16:00 ライントレーニング (2本ずつ) ①イン ②アウト ③右イン→左アウト ④左イン→右アウト ⑤右イン→左アウト後ろクロス ⑥左イン→右アウト後ろクロス ⑦右イン→左アウト前、左アウト後ろ ⑧左イン→右アウト前、左アウト後ろ ⑨サイドステップ ⑩クロスオーバー ⑪バッククロス...
30(月) 旧一高 16:10 3S活動 16:20 11+ 16:30 ジンガ 16:40 対面パス 17:00 四角形1-1(左右5分、球際5分) 17:20 4-4ゲーム 18:00 シュート(膝下、インカーブ、1-1、スルーパス) 18:15 片づけ、ダウン、解散 31(火) オフ 1日(水) 旧一高 9:45 3S活動 10:00 体幹(正面×2、横左右×2、腿裏左右×2) 10:10 11+ 10:20 ジンガ ※女子がグラウンド使う予定なので、ジンガまでは隅で 10:30 四角パス 10:45...
1/23(月)BOF 15:50 3S活動 16:00 ジンガ 16:10 コンドリ 17:00 ボールタッチ 17:30 1対1 17:40 2対2 17:50 3対2+1 18:00 5-5ミニゲーム 18:30 解散 1/24(火)BOF 翔2の予定 15:50 3S活動 16:00 チーム分け 16:10 1周走(1分10秒×8周) 16:30 対面パス、ヘッド 16:50 紅白戦 18:10 30mダッシュ×10本 紅白戦 16:30 洋1 vs 洋1 16:50 洋1 vs 翔2① 17:10 洋1 vs 翔2② 17:30 翔1 vs翔2① 17:50 翔1 vs 翔2② 18:10 翔1 vs 翔1 18:27 終了 1/25(水)...

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