高校活動予定 

6日 【木】 内容: 練習 会場: BOF(B面1/2)※ゴール前半分 12:50 選手ミーティング 13:00 ストレッチ 13:10 11+ 13:25 ハードル 13:35 パス練習 13:55 ヘディング 14:05 クロスゲーム 14:30 セットプレー攻撃 15:15 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら 15:30 解散 7日 【金】 内容: 練習 会場: BOF(B面1/2)※ゴール前半分 12:50 選手ミーティング 13:00 ストレッチ 13:10 11+ 13:25...
4日【火】BOF (B面1/2) 7:45 掃除 8:00 11+ 8:10 鬼ごっこ 8:20 ドリブル (スラローム) 8:40 1:1 8:55 2:2 9:15 4:4+GK 9:50 体幹、ダウン 10:10 練習終了 13:00 総体中部予選決勝トーナメント5位〜8位決定戦観戦 15:00 終了、解散 5日【水】BOF ※洋1と合同練習 洋1の予定を確認しておくように 6日【木】旧一高 13:10 掃除 13:30 11+ 13:40 基礎練 13:50 4:2 14:15 2:2+2S 14:40 4:4+GK 15:05 シュート練 15:25...
3日【月】 内容:総体運営+練習 or 練習 会場:BOF 日程 総体運営+練習組 8:00 集合(運営) 15:30 練習開始(浜練習) 17:00 練習終了 練習組 8:00 練習開始(フットサルコート) 10:00 練習終了 4日【火】 内容:総体運営+練習 or 練習 会場:BOF 日程 総体運営+練習組 8:00 集合(運営) 15:30 練習開始(浜練習) 17:00 練習終了 練習組 8:00 練習開始(フットサルコート) 10:00...
26日【月】 内容:強化部研修 会場:学校 日程 27日【火】 内容:強化部研修 会場:学校 日程 28日【水】 内容:練習 会場:一高G 日程 16:30 練習開始 18:30 練習終了 29日【木】 OFF 30日【金】 内容:練習 (1/4コート2面でゲーム)試合時間9分休憩1分 会場:一高G 日程 14:30 朝礼→ストレッチ→パス&コントロール 15:00 AvsB CvsD 15:10 EvsF GvsH 15:20 AvsC BvsD 15:30 EvsG FvsH 15:40 AvsD BvsC...
4/26(月) オフ 4/27(火)旧一高 ※佐藤不在 15:50 掃除、ミーティング 16:05 11+ 16:20 各自アップ 16:25 1周走×10本(1分6秒) 16:50 コンドリ(各自にメニューは任せる) 17:10 鳥かご(3-2 勝ち上がり方式) 17:30 ミニゲーム(フリー) 18:30 ダウン、片付け 4/28(水)bof 15:50 掃除、ミーティング 16:00 11+ 16:20 鳥かご 空き時間に行うトレーニング ハードル10本×5セット 腹筋1分×3セット...
27日【火】旧一高 16:10 掃除 16:30 11+ 16:40 鬼ごっこ 16:50 アジリティトレーニング 17:40 基礎練、ヘディング 18:00 1:1 18:10 1:1+GK 18:25 ハードル 18:40 ダウン 18:45 練習終了 28日【水】BOF 15:50 11+ 15:55 基礎練 16:00 パス&コントロール 16:05 ダッシュ 16:15 洋2 vs 洋2 16:37 洋2 vs 洋1 16:40 L字ダッシュ×10本 16:59 洋2 vs 洋1 17:02 L字ダッシュ×10本 17:25 L字ダッシュ×10本 17:40 ドリブル 18:00...
27日 【火】 内容: 練習 会場: フットサルコート 16:00 選手ミーティング 16:10 ストレッチ 16:20 11+ 16:35 3対1移動 16:45 ヘディング 16:55 ヘディングシュート 17:15 ボレーシュート 17:35 フットサル(負け走あり) 18:05 シュート練習(P) 18:30 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら 18:45 解散 28日 【水】 内容: 練習 会場: BOF全面 15:50 ミーティング(2年10組) 16:30...
24日【土】 内容:A合同練習(FC golazo gol) B練習 会場:一高G 日程 A 9:30 集合 10:00 練習開始 12:00 練習終了 B 8:00 練習開始 10:00 練習終了 25日【日】 内容:練習 会場:浜(BOFの裏) 日程 7:50 BOF駐車場側集合(コーン、マーカー、ボール、ボトル準備) 8:00 練習開始 10:00 練習終了
4/19(月) オフ 4/20(火)旧一高 ※佐藤不在 15:50 掃除、ミーティング 16:05 11+ 16:20 各自アップ 16:25 1周走×10本(1分8秒) 16:50 コンドリ(各自にメニューは任せる) 17:10 鳥かご(3-2) 17:30 ミニゲーム(フリー) 18:30 ダウン、片付け 4/21(水)bof 15:50 掃除、ミーティング 16:00 11+ 16:20 鳥かご 空き時間に行うトレーニング ハードル10本×5セットずつ(前、右、左) 体幹1分(前、右、左)×3セット...
20日【火】旧一高 16:10 掃除 16:30 11+ 16:40 鬼ごっこ 16:50 基礎練 17:00 1:1 17:15 アジリティトレーニング 18:05 ハードル 18:25 体幹、ダウン 18:40 練習終了 21日【水】BOF 15:50 11+ 15:55 リフティング、ドリブル 16:05 パス&コントロール 16:15 洋2 vs 洋2 16:37 洋2 vs 洋1 16:40 L字ダッシュ×10本 16:59 洋2 vs 洋1 17:02 L字ダッシュ×10本 17:25 L字ダッシュ×10本 17:40 ドリブル 18:00 体幹、ダウン 18:20...

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