高校活動予定 

新入生の練習開始は4月1日からとなりましたので、練習に参加できる新入生は、ぜひ練習に参加してください。 詳細はこのホームページの高校活動予定に記載します。 よろしくお願いします。
2日【火】BOF 15:45 掃除 15:50 11+ 15:55 リフティング、ドリブル 16:05 対面パス 16:15 洋2 vs 洋2 16:36 1周走 (1分10秒×5本) 16:55 洋1 vs 洋2、1周走 (1分11秒×5本) 17:16 ドリブル 17:35 1周走 (1分12秒×5本) 17:55 翔2 vs 洋2、1周走(1分11秒×5本) 18:15 洋1 vs 洋2 18:35 体幹、ダウン 18:50 練習終了 3日【水】BOF (B面) 15:15 掃除 15:30 11+ 15:40 リフティング 16:05 基礎練 16:15 アジリティトレーニング 17:05...
3月1日 【月】 内容: 休み 2日 【火】 内容: 紅白戦 会場: BOF全面 15:50 選手ミーティング 16:00 ストレッチ 16:10 11+(アップバージョン) 16:15 3対1 紅白戦(18分-2分) 16:15 洋2 vs 洋2 16:35 洋1 vs 翔1  翔2:筋トレ 16:55 洋1 vs 洋2  翔2:縄跳び3分3セット 17:15 翔1 vs 翔2 17:35 洋1 vs 洋1   17:55 洋2 vs 翔2  翔1:筋トレ 18:15...
1日(月) 15:45 ミーティング 16:50 終了 2日(火)BOF 紅白戦予定 16:15 洋2 vs 洋2 16:35 洋1a vs 翔1 16:55 洋1b vs 洋2 17:15 翔1 vs 翔2 17:35 洋1a vs 洋1b 17:55 洋2 vs 翔2 18:15 洋1 vs 洋2 18:35 翔1 vs 翔2 洋1予定 15:50 掃除 15:55 ミーティング(練習試合の振り返り) 16:05 11+ 空き時間の練習 洋1a ハードルジャンプ(前、右、左)→1周走(1分8秒)×10周→コンドリ...
25日【木】旧一高 13:10 掃除 13:30 11+ 13:40 2人組リフティング 14:10 パス&コントロール 14:30 1:1 14:50 2:2 15:10 2:2+2:2 15:40 ラントレ 16:00 練習終了 26日【金】旧一高 13:10 掃除 13:30 11+ 13:40 ラントレ 13:55 2人組基礎 14:05 パス&コントロール 14:05 4:1 14:40 2:2 15:00 4:4 15:30 ラントレ 15:50 体幹、ダウン 16:00 練習終了 27日【土】BOF (B面) 7:45 掃除 8:00 11+ 8:10 鬼ごっこ 8:20 基礎練 8:25...
23日 【火】 内容: 飛龍と練習試合 会場: BOF 7:45 コート準備・ミーティング 8:10 ストレッチ 8:20 11+(アップバージョン) 8:25 パスロング 8:35 5対5 8:40 個人アップ 8:50 試合前ミーティング 9:00 vs飛龍(40分4本) 12:15 ダウン 12:45 解散 24日 【水】 内容: 練習 会場: BOF(フットサルコート) 13:00 選手ミーティング 13:10 ストレッチ 13:20 11+ 13:35 3対1移動 13:45...
22日(月) オフ ビデオを見てアトレータに週末の練習試合の分析を書く 23日(火)BOF 8:00 11+ 8:10 リフティング 8:20 ドリブル 8:40 奪い合い 9:00 鳥かご 9:20 1vs1 9:40 2vs2 10:00 ミニゲーム 11:00 終了、ダウン、片付け、プロテイン 24日(水)旧一高 13:30 11+ 13:40 リフティング 14:00 パス 14:30 鳥かご 15:00 ゲーム 16:00 終了 25日(木) オフ 26日(金)旧一高 13:30 11+ 13:40 リフティング 13:50...
カテゴリー分けについては本日アトレーターとLINEに掲載する。 明日練習カテゴリーもあるので確認するように。 携帯を回収されている生徒は、携帯を持っている生徒に確認するように。
19日【金】 内容:練習 会場:旧一高G 日程 13:30 練習開始 15:30 練習終了 20日【土】 内容:練習 会場:BOF 日程 10:00 練習開始 12:00 練習終了 21日【日】 内容:練習試合 会場:BOF 日程 13:15 集合 14:30 試合開始 vs 桜が丘高校(30分3本)
18日【木】旧一高 13:15 掃除 13:30 11+ 13:45 鬼ごっこ 13:55 アジリティトレーニング 14:45 ハードル 15:00 体幹、ダウン 15:10 練習終了 19日【金】旧一高 13:15 掃除 13:30 11+ 13:45 鬼ごっこ 13:55 基礎練 14:05 1:1 14:20 2:2+2S 14:40 4:4 15:20 ラントレ 15:40 体幹、ダウン 16:00 練習終了 20日【土】BOF 7:15 掃除 7:30 11+ 7:40 リレー 7:45 パス&コントロール 7:57 1:1 8:15 2:2+S 8:30 8:8 8:55 体幹、ダウン...

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